牛肉杂粮烧麦

主料烧麦皮半斤左右，糯米半斤，燕麦一把，小黄米一把，高粱仁一把，熟牛肉丝小半碗。

其他食材香菇几朵，笋子小半个。

做法步骤

1.将杂粮们淘洗干净用清水浸泡半天后上蒸锅蒸熟。

2.香菇洗净泡发后，挤去水分，切小丁，笋子切丁，葱姜切碎。

3.将香菇丁、笋丁、牛肉丝、葱姜碎放进蒸好的饭里倒入一点老抽和生抽、橄榄油、麻油拌匀，撒入一点川椒粉。

4.取一勺馅料放在烧卖皮子里用手窝成烧麦模样。

5.蒸锅入水，铺上蒸布或放入菜叶子将烧麦放在上面大火二十分钟足够。

功效

增长肌肉、增强力量、强身健体。