薏米绿豆大麦粥

主要食材大麦100克。

其他食材薏米100克；绿豆100克；白糖适量。

做法步骤

1.三种食材放锅中，加清水泡1个小时，然后取出洗净后重新加清水。

2.高压锅煮20分钟关火，开气后加入白糖煮开即可。

功效

排毒美容、降血脂、降血糖、抗过敏、强身健体。