红枣桂圆枸杞红糖水

主要食材红糖30克。

其它食材枣60克、桂圆30克、枸杞30克、水800克。

做法步骤

1.红枣、枸杞、桂圆置于盘中，清洗干净后用冷水泡发1小时。

2.将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖。

3.搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。

功效

明目、降三高、软化血管、补钙、补血、防癌、健脑、降胆固醇。