酸枣桂圆粥

主要食材酸枣15克。

其他食材粳米60克，糯米40克，莲子15克，桂圆20克。

做法步骤

1、将粳米和糯米淘洗2-3次，然后放入清水中浸泡1个小时。

2、莲子浸泡后，去掉莲子心，清洗干净。

3、酸枣去掉枣核，切成小块。

4、将莲子，糯米和粳米倒入锅中，加入适量清水，用大火煮开。

5、转小火，放入酸枣和桂圆。

6、煮至粥开后即可。

功效

宁心安神，补益心脾，养血润肤，补肝降压。