鹰嘴豆豆浆

主要食材鹰嘴豆100克。

其他食材冰糖适量。

做法步骤

1.先将鹰嘴豆浸泡一夜。

2.将鹰嘴豆洗净后放入豆浆机，加入适量水，选择全豆模式打浆。

3.不用滤渣，倒入杯中加入冰糖即可。

功效

降血脂、降血糖、保护血管、美容养颜、延缓女性衰老、促进肠胃蠕动、减少骨质流失、预防癌症。