苦菜炒猪肝
健康饮食 2023-06-03 11:27健康生活www.wozhengxing.cn
主要食材苦菜250克, 猪肝150克。
其他食材大葱10克 、姜5克 、盐3克、 味精2克、 酱油8克 、淀粉10克。
做法步骤
1.将苦菜去杂洗净,入沸水锅中焯一下,捞出沥水,切段;
2. 猪肝洗净切片,放入碗内;
3. 猪肝加料酒、精盐、味精、酱油、湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)拌匀;
4.葱姜洗净均切成末;
5.炒勺置旺火上,热油下入葱、姜煸香;
6.倒入猪肝炒至熟而入味;
7.投入苦菜翻炒均匀,出勺装盘即可。
功效
清热解毒、补肝明目。
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