红糖大枣炖雪梨

主要食材红糖适量。

其它食材雪梨1个、枣6颗、枸杞1小把、水适量。

做法步骤

1.雪梨去皮，放入锅内，大枣洗净，放入锅内，加入红糖。

2.加入足量的清水，小火慢炖2小时左右，加入洗净的枸杞。

3.用筷子插下，梨能顺利插透即可。

功效

美容、明目、降三高、补钙、防癌、化痰、软化血管。