皮肤干燥缺什么维生素干皮救星哪家强？

万万没想到皮肤干燥，竟然是因为缺少维生素，前段时间整个脚大块大块的脱皮，后来一直不见好，去看了皮肤科，医生告诉我是因为我体内缺少维生素。

如果你也有这种情况☞ 到了夏天皮肤还是很干燥，而且一直不见好，这可能是因为你体内缺乏维生素造成的哟，那么皮肤干燥缺什么维生素?

①缺乏维生素A

如果身体中缺乏维生素A，皮肤表面所分泌的油脂就会减少，从而导致皮肤干燥、没有光泽。

②缺乏维生素B2

维生素B2能参与到细胞的氧化还原，如果我们体内维生素b2缺失就会给生物氧化带来影响，就会出现皮肤脱皮掉屑的现象。

③维生素E

缺少维生素E也可能导致皮肤的干燥。维生素E可以保持我们肌肤的弹性还能预防细胞早衰。

从以上皮肤干燥缺什么维生素来看，我们可以发现其实皮肤干燥并不是因为缺少一种维生素造成的，所以在这里我建议大家可以补充一些综合性的维生素，我常吃的有善存、拜耳和Swisse，下面我来说一下我大概的食用感受吧:

① 善存女性维生素

这款是我吃的最久的一款复合维生素。它的营养很全面，里面含有22种营养物质，我看了一下成分表，里面对于皮肤干燥作用比较明显的维生素A、维生素B族、维生素E等等它都有，除此之外还额外加强了对我们女性健康有帮助的叶酸和生物素。我现在已经吃了大半瓶了，已经可以感受到我皮肤干燥的问题在慢慢好转了，更加感觉整个人都轻松了。

②拜耳女性维生素

这个挺大一瓶的有300粒，我是断断续续的在吃，共有21种营养物质。我喜欢它的食用感，颗粒很小，很好下咽，不过我觉得它对于缓解皮肤干燥效果不是很明显，我仔细看了看里面的成分，总体来说维生素A、E含量偏低，铁和钙含量占用比较高，更适合经常运动健康的小可爱!

③swisse女性维生素

这款我只吃了几次，真的不是很喜欢，它的颗粒太大了，直接下咽会卡喉咙，每次吃我都要用手掰开，是不是因为澳洲人都很大个啊，总而言之我觉得不太适合我。

看到这里，不知道大家心里对皮肤干燥缺什么维生素有没有答案了呢?