三种人不易染冠

        新冠病毒即新型冠状病毒，不易感染新型冠状病毒的人群，主要包括自我防护意识较强、生活规律良好、饮食习惯良好的人群，尤其是三种方式同时存在时，更不容易感染新型冠状病毒。

1、自我防护意识较强：如果平时注意个人防护，做到勤开窗通风，并且勤洗手，居住环境定期消毒，出门佩戴口罩，尤其是到人员密集的场所佩戴好口罩等措施，均有助于降低感染新型冠状病毒的风险；

2、生活规律良好：若平时的生活习惯比例规律，没有熬夜的习惯，而且养成良好的睡眠规律。同时规律性地进行体育锻炼，尤其是坚持每天或每周多次进行有氧运动，如跑步、快走、骑车、游泳等，均有助于提高机体抵抗力，也有助于预防新型冠状病毒感染；

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3、饮食习惯良好：日常生活中的饮食习惯良好，不抽烟不喝酒，并且没有暴饮暴食的不良习惯。平时以清淡饮食为主，尤其是食物多样化，可以保证营养均衡，对于机体抵抗力也有帮助。如果同时做好上述措施，均可以帮助降低新型冠状病毒感染的几率。

        此外，做好上述措施的同时，应避免过于紧张、焦虑，还需要保持良好的心态，对于预防新型冠状病毒感染也有帮助。即使感染新型冠状病毒，也不需要过于担心，一般属于轻症，通过对症治疗可较快改善。