远离便秘的五大妙招

       儿童便秘怎么调理?在我们的生活中便秘的情况是比较的多见的，给患者带来诸多的影响，不及时的治疗还会导致一些并发症的发生，尤其对于小儿来说，自我的保护的能力差，使劲排便有可能会撑破肛门的情况，因此对于便秘要积极的治疗，同时要注意正确的护理。下面我们来了解下儿童便秘怎么调理?
1、多摄取瓜果儿童便秘的原因的原因是比较的多的，自身的体质燥热也是常见的原因。因此，便秘的孩子平时可以多吃些西瓜、香瓜、哈密瓜等的瓜果之类的，以有利于便秘的缓解，此外绿豆薏仁粥也有清热通便的作用，可以给孩子适量的吃。
2、适当运动
平时，孩子要多进行身体的运动，这样有助于增加肠蠕动，促进排便，从而缓解便秘的情况。另外家长也可在孩子临睡前，给孩子做腹部的按摩，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样有助于孩子的肠蠕动增强，有利于调理便秘。

3、养成良好的排便习惯
不按时排便是引发孩子常见的便秘的原因之一，家长要引起注意。三到七岁的小儿的排便反射的功能尚不成熟。这需要家长帮助孩子养成定时排便的习惯，这对于便秘的调理是很有益处的，家长也可以让小儿早晨起来喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。
4、少食多餐，慎选优质点心
孩子的胃容量小，每次不能给孩子吃过多的食物，家长要注意每3～4小时就需要给其补充饮食，孩子的饮食应坚持少量多餐的原则，除一日三餐的主餐外，副餐可以吃一些白木耳、杏仁、蜂蜜等软便润肠的食物，并且要注意孩子的饮食规律，以更好的调理便秘的情况。
5、巧妙补充纤维质
便秘的孩子可多吃海苔、海带、果干等食物，以便增加纤维素的摄入，以更有利于排便。
儿童便秘怎么调理?小儿患有便秘也是比较的麻烦的问题，孩子难受，家长着急，建议大家孩子有便秘的情况要带小儿就医，明确病因，并积极的治疗，同时要注意在日常的生活中注意小儿的饮食起居，主要是注意以上几点，小儿远离便秘的困扰也不是很难的事情。