肚子有胀气该如何解决

       肚子有胀气可以采用一些综合的办法来解决问题。肚子里胀气有时与摄入的食物有关，有一些食物容易产气，例如一些含有膳食纤维比较多的食物，红薯、大枣、土豆、南瓜等，膳食纤维比较多的食物进入肠道里以后，肠道里有比较多的产气杆菌，分解食物就容易产生一些气体，肠道的气体过多就会有腹胀、胀气的感觉。运动比较少时，肠蠕动相对来说比较慢，肠道里边产生的气体集聚在肠道内不容易排出，这也是胀气的原因，这时需要加强运动，增加运动来解决问题。

部分患者是肠道的动力发生一些紊乱，例如蠕动过慢、蠕动强度不够，也可以借助一些药物，例如促进肠蠕动的莫沙必利、伊托必利、普芦卡必利等。还有一些是肠道菌群发生紊乱，这时也补充一些益生菌，经常会用到的是双歧杆菌四联活菌片，例如美常安是由枯草杆菌和屎肠球菌组合的益生菌产品，还可以补充一些布拉氏酵母菌，是对身体有益的真菌，通过补充益生菌，也可以减少气体的产生，来缓解胀气的症状。可以同时采用上述治疗手段，可能会达到比较好的效果。