祛斑大战 食疗能出水美人

　　白领丽人上班劳神是个事实，虽然工资不菲，但精力透支是常事。强烈的灯光刺激、电脑辐射、工作压力都是女性长斑的大敌。女性爱美要祛斑，是现在要考虑做的事。

　　从现在的保健时尚来看,最适合放在办公室。

　　口服有淡斑的效果。被白领阶层看好，主要是因为具有去斑作用，它可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成。在美容的意义上看，起到了“漂白剂”的作用。除了漂白之外，皱纹和光泽是美容的另一个重要问题。维生素C还有增加血管弹性和修复损伤组织，促进胶原形成的作用，这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤，促进“皮肤支架”的坚固，皱纹得以减少，光泽得以恢复。

　　不过提醒一下，维生素C只能短期服用，也就是每天吃一片，最多吃一个月就得停服一段时间。

　　下面是由维欧美的祛斑专家为大家推荐的新方法蜂蜜敷脸淡去星星点点

　　，皮肤白的人容易长斑，肤白的人大多是中性或是偏干性的肤质，容易长斑和长皱纹。这类人群应特别注意保养。去斑是个长期的护理保养过程，不提倡用那种一次性祛掉斑点的护肤品。那些护肤品里大多都含有对人体有害的汞和熊果酸，即使当时袪了斑,以后还是会重新长出来。

　　如果你想用最少的钱袪斑，不妨采用蜂蜜敷脸法。

　　每天晚上利用看电视的时间，取一点蜂蜜敷在脸上。一个小时后将蜂蜜洗掉，这种方法不仅能使皮肤变得光滑，而且还有淡斑的效果。

　　你要想不长斑就得做好长期保卫战不喝浓茶;不吃色素很重的食物比如说酱油拌饭;做定期的运动;保证水分摄入充足(每天8杯水)，睡眠充足;保持良好的心态。

　　新认识长点雀斑是可爱体现

　　只要是健康的皮肤,长一些小雀斑(不是整块的)无伤大雅。有弹性、水嫩、光泽的皮肤就是健康的皮肤。如果这种皮肤出现了一些小雀斑它仍然是健康的,相反这种皮肤有些小雀斑还显得很可爱呢。

　　用蜂蜜DIY外，还有其他的一些饮食DIY，也能帮助你去掉斑点。

　　去斑食疗1.三色粥

　　材料绿豆30克，赤小豆15克，百合15克。

　　功效清热祛湿、养阴健脾

　　做法将绿豆、赤小豆、百合洗净，用清水浸泡半小时。洗米放锅内，再放入绿豆、赤小豆、百合，加水适量煮熟。可常食。

　　适用人群脾虚夹湿热者

　　祛斑食疗2.猪肾汤

　　材料猪肾1对，粳米200克，山药50克，苡仁50克。

　　功效清热祛湿、健脾补肾

　　做法将猪肾切细洗净;与山药、苡仁、粳米共加水适量;煨烂成粥。可常食。

　　适用人群肾虚湿热内蕴者。

　　去斑食疗3.去斑茶

　　材料丝瓜络15克，茯苓20克，僵蚕5克，白菊花10克，玫瑰花5朵，红枣5枚。

　　做法将上药共加水浓煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷外洗脸部。

　　功效清热祛风消滞，适宜气滞血瘀化热之人。

　　去斑食疗4.淮杞老鸭汤

　　材料淮山50克、生地50克、生薏仁50克、杞子30克、鸭1只(约500-750克，去毛及内脏)。

　　功效健脾补肾养肝、除湿润肤

　　做法加水适量，隔水炖至熟烂，加入盐调味，汤肉均可食用。适用人群肝脾肾阴虚夹湿之人。

　　嘿嘿，挑选个周末时间，自己动手下厨，可以一边享受自己做的美餐，还是去掉斑斑点点，真是一举两得啊。

（实习编辑嘉瑶）