鸡汤到底补
健康饮食 2023-09-16 15:26健康生活www.wozhengxing.cn
喝鸡汤补身子,一直被人们所熟知。在美国被称为 “液体青霉素”,在中国被认为是滋补佳品的鸡汤,营养价值真是如此吗?
喝鸡汤补身子,一直被人们所熟知。在美国被称为 “液体青霉素”,在中国被认为是滋补佳品的鸡汤,营养价值真是如此吗?
中国中医科学院杨力教授介绍,《本草纲目》里有记载,鸡汤能补大虚,特别适合大病后、产后、身体虚弱的三类人群。 鸡汤有温补的作用,特别能补气、养血、补精、填髓,如果是受寒的人喝鸡汤,会有很好的缓解感冒的作用。但杨力也表示,并不是所有的人都适合用鸡汤来补身子。肝阳上亢、病人不适合喝,有和的人也不宜喝。
症的病人更不宜多喝鸡汤。 营养科于康教授指出,虽然经过长时间的煲汤过程,但鸡汤里却只有从鸡皮、鸡肉、鸡油和鸡骨中溶解出来的水溶性小分子物质,除此之外,还能得到的就是油和热量了,嘌呤含量也颇高,对心血管病人和痛风的病人来说,非常不利。、、肾功能不全的人也不适合多喝鸡汤。 相比之下,汤水熬尽后的鸡肉才是营养丰富的宝贝。被熬制后的鸡肉烂熟柔软,易于消化和吸收。于康建议,先吃肉再喝少量的汤,才是滋补硬道理。
用鸡肉进补时需注意雌雄两性作用有别雄性鸡肉,温补作用较强,适合阳虚气弱患者食用,患者不适合;雌性鸡肉属阴,适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。乌鸡补肾,富含维生素、微量元素及黑色素、硒、硫等。母鸡和乌鸡炖的汤更有营养,适合大病初愈的人喝。人们熬汤爱挑老鸡,但其实童子鸡熬汤更合适。童子鸡的肉含蛋白质较多,且含弹性结缔组织极少,更易被人体吸收。
(实习编辑嘉瑶)
上一篇:3天减掉6斤的白粥减肥餐
下一篇:坚守早餐7原则
健康饮食
- 湖州种植牙多少钱,湖州市种植牙齿修复的方法
- 全口牙托什么材料好~假牙托是树脂的好还是金属的好~
- 丽江口腔医院哪家好?汇总各院诊疗优势特色
- 种植牙价格差异大、了解6000元和100元区别!
- 鹤壁小切口切开双眼皮费用影响因素有哪些呢
- 武汉整形医院名单分享:前三医院速览~
- 金华婺城口腔医院正规吗-正规-种植隐形矫正技术口碑不错
- 遵义哪里可以做去疤手术
- 吉安矫正牙齿向外凸整形术效果好不好,多少钱
- 扒一扒-济南牙科收费价目表-这十大口腔医院排名便宜又好
- 厦门湖里力第三口腔门诊部收费表_牙齿二次种植7568元一颗起;上
- 罗盛康是哪里人-在哪里坐诊-医生详细资料+隆胸案例
- 口腔种植-牙齿重生的花费
- 济南市中心医院整形外科技术靠谱吗~大腿吸脂做的怎么样~案例恢复
- 无锡修复处女膜多少钱
- 三亚种植牙价格表:一颗2980起-半口牙2万元起可在线预约