夏季护肤想少走弯路？医生告诫：这些要点要注意！

广东省妇幼保健院医学美容科专家解析】叶媛主治医师谈夏季护肤

夏天来临，许多朋友的皮肤似乎进入了一种新的状态，出油、爆痘、过敏等问题纷纷涌现。面对这些皮肤困扰，你是否感到困惑？广东省妇幼保健院医学美容科的叶媛主治医师将为你解析夏季护肤的要点。

我们要明白，人的肤质各有不同，一般分为干性、油性、混合性、敏感性和中性五种类型。不同的肤质，在夏季的护肤重点也各不相同。

对于干性皮肤，其特点是肤质细腻，较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀。但相对于其他肤质，干性皮肤更容易长细纹。保湿补水是干性皮肤夏季的护肤重点。

而油性皮肤则主要表现为T字部位和两颊容易出油，毛孔粗大，不易有皱纹，但容易长痘痘。护理要点在于控油保湿。

混合性皮肤是介于干性和油性之间的一种肤质，T字部位容易出油，毛孔粗大，而两颊、眼周、嘴角则比较干燥，容易出现皱纹。同样需要做好控油保湿的工作。

敏感性皮肤一般比较脆弱，容易受到外界因素的干扰，如换季或使用化妆品时可能会出现红点、发痒或发泡等情况。镇静修复保湿是敏感性皮肤的夏季护肤重点。

至于中性皮肤，是一种近乎完美的肌肤，全脸不油不干，水分充足，无毛孔。护理时注重营养补水滋润即可。

除了肤质问题，夏季还有一个重要的护肤要点就是防晒！防晒！防晒！因为紫外线不仅是造成皮肤晒伤、晒黑、色斑的罪魁祸首，还能加速皮肤的老化。夏季防晒不仅要防紫外线，还可以防老。除了硬防晒，如遮阳伞、遮阳帽等，化学性防晒霜也是不错的选择。但SPF和PA值并非越高越好，过高可能对皮肤造成负担。日常选择SPF15-30或PA++或PA+++的防晒霜即可。

针对夏季常见皮肤难题，如长痘，叶媛主治医师建议保持规律的生活节奏，避免熬夜，饮食上要注意少吃高糖多脂的食物，忌饮酒和辛辣刺激的食物。日常清洁避免过度摩擦，加强控油，并选用温和的润肤乳。长出的痘痘不要随意挤压，以免感染。必要时，可在医生的指导下使用药物治疗。

了解自身肤质特点，针对性地进行夏季护肤，才能更好地保护我们的皮肤，让肌肤健康有光彩。色斑的困扰与防治

色斑，一种因皮肤黑色素增加而形成的面部褐色或黑色素沉着性皮肤疾病，常常出现在我们的面颊和前额部位。它的出现，往往与日晒、精神压力大、内分泌失调等因素紧密相连，这些因素都可能加剧色斑的形成。

面对色斑，我们如何应对呢？夏季是防晒的关键时刻。我们要做好全面的防晒工作，特别是在紫外线强烈的户外，应选择SPF≥30、PA≥+++的防晒霜，以阻挡紫外线的伤害。保持心情平和，避免情绪波动过大也是防治色斑的重要一环。

由于色斑的成因复杂多样，每个人的情况都可能不同。当发现色斑的踪迹时，我们强烈建议大家前往医院诊治，寻求专业的调理方法。记住，了解你的皮肤，关爱你的皮肤，是每一个追求美丽的人应该做的事情。

（通讯员：林惠芳）为我们带来了这一重要的皮肤知识，让我们更加了解色斑，从而更好地防治它，拥有健康美丽的肌肤。