伸筋草外形略弯曲，长可达2m，直径1～3mm，其下有黄白色细根。虽然是小小的外形，可用处好多，比如：祛风散寒.除湿消肿，舒筋活络，用于风寒湿痹，筋脉拘挛疼痈。外用治跌打扭伤肿痛。下面就让我整形网小编为你解说下伸筋草的其他功效。 伸筋草的功效与作用...

板栗有千果之王之称，能健脾补肾、延年益寿，是不可多得的健康食品。用板栗制作的糖炒栗子、板栗烧鸡、栗子母鸡汤都非常美味，即使是直接用水煮熟味道也很诱人。但是板栗虽然好吃，皮却很难剥，到底板栗怎么去皮最轻松? 1.热水浸泡法 生栗子洗净后放入器皿中...

随着现在大家的生活条件变得越来越好，我们有条件去追求更高质量的生活条件，而养生就是我们现在人最为关注的一个问题了，中国人自古就有养生之道，我们会通过各种方式来养生，比如说吃补药等等。可吃补药的前提条件就是，补药，它也是药，是药三分毒，总之...

医药前沿综合，进入睡眠状态，是一个人最放松的时段，但身体却可能会在这个时候拉起健康警报。在睡梦中，一些看似不起眼的小动作，比如说梦话、打鼾、磨牙、腿抽动等，可能是透露身体疾病的信号，因此别小看了这些小动作。 磨牙 口腔是与外界交流的渠道，是...

熬夜缺觉会对人的生命健康带来如此多、如此大的危害，你不会无动于衷吧!该睡就睡吧，缺觉了就补觉吧，养成好的睡眠休息的习惯，遵从生命的定律，你才能在声明中获取健康、奉献人生、享受人生! 睡眠对于人的生命健康来说，有如空气、水、营养一样重要，人没有...

日常生活中，不少人被手机幻听症所困扰，他们经常会听到自己手机在响，可是打开手机后却发现没有来电和信息。有人甚至觉得生活中已经离不开手机，即便是别人的手机响了，也觉得是自己的手机在响。手机幻听症会影响人们的健康吗? 现在人们的工作压力越来越大...

这几天，气温突降几度，王老伯的老胃病又犯了，不时隐隐作痛。往年犯病，王老伯都是找中医，抓几副中药回来调养。谁知这次看病，王老伯抱着一堆塑料袋装的褐色液体，满脸狐疑地从医院回来了。 一打听才知道，王老伯看完病后，看到药房窗口贴着免费为患者代煎...

酸奶是酸性还是碱性? 酸奶属于碱性食物，虽然它口感偏酸，但是酸奶中含有大量的钙及活性物质，所以属于碱性食物，每天喝一杯酸奶有很好的保健作用。 有人说，牛奶含有大量蛋白质，在身体里代谢会产生大量酸性物质，使体质偏酸所以你越喝牛奶，体质越酸，越容...

随着社会的发展，人们生活水平的提高，中药养生成了人们选择最多的方法之一，那么中药养生又有什么功能呢?今天我整形网小编就来给大家解决问题了，相信大家一定迫不及待的想知道了，下面看我整形网小编的具体介绍吧。 中药一直在我们国民心中有着很重要的地...

如何快速改善便秘?因为生活、饮食习惯的不规律，现患上便秘的人早以不再是以前的少数。特别是女性朋友患便秘的占大多数。那么，患上了便秘该怎么办好呢?如何快速改善便秘? 专家介绍：便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种...

晨起如何抓住黄金五分钟保健?《黄帝内经》中说：五脏常内阅于上七窍也。著名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍，调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，一天轻松。 先开鼻窍 两个拇指点着迎香穴，吸...

在现在生活中，很多人都对养生不是很了解，虽然在追求各种养生方法，但是从本质上 来说对于养生并不是很清楚，其实养生就是舍弃、是放下、是不损不伤，那到底现代养生方式有哪些呢?我们一起来看看吧。 1、呵护肝脏少喝酒 男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精...

核心提示：说起土豆、红薯、木薯等薯类食物的营养，多数人想到的是膳食纤维，可以帮助减肥，可是你知道怎么吃薯类食物，能获得最佳营养吗? 蒸煮食用保留薯类维生素C的营养 薯类是很好的维生素C的来源。《中国食物成分表》中的数据显示，每100克土豆中维C含量...

生活方式的细小改变都有助于延年益寿，以下日常生活中的8个小改变，能起到长寿功效。 1.放下手中额外的食物 如果你已经有八分饱，请把手中的食物放回餐桌。美国圣路易斯大学研究证实，少吃点老得慢。限制摄入食物热量总量可以降低甲状腺激素水平，进而缓解衰...

有的人吃饭太快，狼吞虎咽，不能做到细嚼慢咽。这种吃饭方法不但不能充分品尝享受菜肴的美味，提高食欲，而且还会使食物在口腔里得不到牙齿的细细咀嚼，不能把食物切碎磨细，也得不到充分的唾液搅拌，食物在口内不能加工成食糜，从而加重了胃肠负担，降低了...

乳腺癌的发生是多种因素综合作用的结果。以下具有乳腺癌高危因素的女性患病风险更高： 1、有乳腺癌家族史。 流行病学调查发现，有5%～10%的乳腺癌是家族性的。特别是在母亲或姐妹中，如有患乳腺癌的，那么这个家族就属于高危人群，患病风险比普通人群增加2～...