如何预防M型脱发

如何预防M型脱发

M型脱发在所有脱发类型中是比较常见的，而且是比较难治好的，所以，防患于未然，别等脱发发生再后悔。

1、在洗头发的时候要用手轻轻的按摩自己的头皮，注意保证自己的头发血液循环，不可用自己的指甲进行抓挠，洗发以后要用水将自己的头发泡沫彻底的清洗干净，避免泡沫的残留影响发质。

2、M型脱发的出现和患者本身的精神有很大关系，人们在生活中承受的压力比较大，工作强度高，法适当的将自己的压力排遣就会出现脱发表现，长时间造成M型脱发的出现，平时生活要学会适当的放松自己，学会压力的释放劳逸结合。

3、饮食要清淡不能过于的油腻刺激，了解事物本身的一些营养价值，清淡营养饮食注意刺激物的避免。

4、平时日光紫外线会对患者的头发造成一定伤害，干枯都部分原因来自日光，夏季最好避免阳光的直接照射出门要带防护帽。