男性脱发原因及应对方法

相信很多美眉的从小就想拥有一头乌黑漂亮的秀发，其实男生也是这样，现在很多男士头上很早就出现了“地中海”，相信这一定十分影响男士的外在形象，甚至会影响他们的自尊。今天小编就向大家介绍一下脱发的原因及应对方法。

：常常出现在中青年身上， 是由于皮脂腺分泌过于旺盛，使毛囊法正常“”，污染、杂质、湿气加上过剩的油脂聚集在头皮表面，形成堵塞，使毛发失去活力，进而松动以致脱落。这类脱发要么感觉头皮特油，要么就是有严重头皮屑。

怎么办？

解决这类脱发问题的关键在于平衡油脂，一旦头皮不是那么油，保证头皮健康，能够紧紧抓住头发，头发就不会容易脱落。

1、选择平衡油脂分泌效果的洗发水，经常性地清洗头发与头皮是最佳的护理方式。

2、如果头皮很油，可以每两周做一次头发深层清洁护理；如果有头皮屑，那么要通过治疗先解决头皮屑的问题，可以选择抗敏感的护理产品。

3、应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

外力损伤：外力损伤通常分为物理性损伤与化学性损伤。物理性损伤包括曾长期过度曝晒阳光导致毛囊坏死、曾大力撕扯过头发甚至拉伤头皮、受到过火灾、等事故的影响等等，而化学性损伤则常见为由于使用劣质的染发膏或洗发水，对于毛囊造成的严重伤害。

怎么办？

尽可能避免外界原因对头皮和毛囊的损伤，让头发在安全、自然的环境中生长。要注意，一旦毛囊被永久性损伤，就再也不可能长头发了。

1、毛囊对于阳光的照射特别敏感，当出现脱发症状时，过度的阳光直射会加剧毛囊的损伤，因此保护头发不要经常性曝晒于阳光下，是治疗脱发的基本措施。

2、改变平时洗发护发的恶习，不要在头发还没干时就用力梳理，也不要拉扯打结的头发。

3、减少不必要的造型，如果头皮敏感，就尽量不要去染烫头发，日常造型产品也不要用在头皮上。

生活习惯不健康：当男性承受过大的心理压力，会对极大影响机体的新陈代谢，这也是为什么职场男性脱发率高的原因。此外，日常饮食营养摄取失衡也会影响头发的生长，比如摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，会造成头皮供血不足，毛囊失去收缩力，令头发难以维持活力。

怎么办？

减少压力、规律作息、合理膳食……大家都明白的道理做起来似乎很难。但无论如何，为了头发不离开，坚持吧。

1、多运动 少生气。除了要保证睡眠时间充足之外，还要适当增加运动，尤其以游泳、慢跑等有运动最佳，这对促进血液循环及增强头皮对外来侵害的抵抗能力有明显帮助。

2、头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，有脂溢性脱发迹象的男士要尽量少吃含过高动物脂肪的食品。

3、常做全身包括头皮的精油Spa。汲取自天然植物精华的精油，已被证明对舒缓神经、促进毛发生长有显著的效果。

以上就是小编今天向大家介绍的全部内容了，屏幕前的男性小伙伴们可以自查一下，看看自己属于哪种情况，也方便帅哥们早日摆脱“地中海”的困扰。如果大家还有其它问题，欢迎继续关注我们哦。