男人掉头发是什么原因引起的

脱发是困扰很多中老年男性的问题，尤其是中年男性，过早过多的脱发，对于他们的形象，工作生活都有很大的影响。那么男人掉头发是什么原因引起的？一起来了解一下它的原因以及一些防脱的方法。

引起男人脱发原因很多，其中除了少数是因疾病而引起的，大多数都是因为和衰老或遗传和雄性激素水平变化有关。另外使用一些药物，或是洗发护发用品不当，经常用电吹风吹发，压力大等，这些原因都会引起男人脱发的。

当然男人脱发也不排除疾病的可能，如果持续脱发一个月，那么就要及时到医院检查一下，确诊具体的脱发原因再进行诊治。而如果不是疾病引起的，那么是可以从饮食上来防治脱发，减轻症状，控制脱发的发展的。

防脱食物一：含蛋白质的食物：这类食物是头发生长的助长剂，所以每天都要摄取一定量。这类食物主要有鱼肉类、蛋奶类及豆制品 等。都含有较多的蛋白质，可以选择食用。

防脱食物二：含微量元素的食物，如铜、铁等对头发的健康就很重要，如头发缺铜就会导致头颜色变淡。所以补充微各量元素可多吃一些绿色蔬菜 ，多吃些含铁含铜含锌的食物。

防脱食物三：含素类食物，大家知道头发脱落和头皮屑的产生和是维生的素缺乏是有直接关系的，所以平时多吃蔬果，全谷类食物，如莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等食物，都有利于防脱。

男人掉头发的原因有多种，患者要根据自己的病因来治疗，而平时也可以通过一些食物来帮助防脱，让头发变得更健康，所以男性朋友如果有脱发现象的，建议平时多吃以上的一些防脱食物，相信对头发的健康会有很大的帮助的。