什么方法可以生发

很多人都被脱发所困扰着，因为脱发可以使我们看上去显得很老，所以论在事业还是爱情上，都降低了成功的可能。很多人都因为自己头发稀少而苦恼着，也就就不能找到好的方法来根治头发稀少的情况。所以，头发给人的第一感觉就至关重要了，下面就给大家简单的介绍一些生活中生发的小妙招。

我们可以从食物入手，如果长期缺乏维生素a的话极其容易导致头发稀少，缺乏维生素b2的话，则会导致头发极易脱落，所以我们平时可以多吃一些补充维生素a和维生素b2的食物，这样就多吃一些水果蔬菜了，因为水果蔬菜里面含有非常多发质所需要的必需的营养元素。多吃鸡蛋多喝牛奶等蛋白质丰富的食品，也可以预防和促进头发的生长。

在选用护发产品的时候一定注意，不能选用过于刺激性的物质在其中，洗发的同时可以搭配一勺和生姜来拍打头皮揉搓头发，这样有助于头发的生长，还有就是加一些醋和洗发产品搭配，轻轻揉搓按摩，待10分钟后清洗干净，洗完头发之后可以用热毛巾热敷，轻轻地倒梳头发，促进头皮的血液循环，每天坚持不久就会发现头发稀疏的情况缓解了。

俗话说“聪明绝顶”，其实也就是说用脑过度会导致头发脱落。所以平时不可以精神过于紧张或极其高度的集中，注意自己的心态放松好心情，如果工作和学习必须要求如此的话，要合理的搭配时间，不可以长时间让自己保持紧张状态因为头脑的长时间过于活跃，对脑细胞造成损伤，相应的影响发质的质量，相信不久之后头发就会滋生出来了。