怎么治疗脱发效果好

美丽的面容再加上乌黑浓密的头发，这是很多人都渴望拥有的，可是，很多人却面临严重的脱发问题，这样的话就会影响头发的健康，很多人都不知道该如何治疗脱发，下面小编就为大家介绍一些治疗脱发的方法。

针灸疗法。针灸也是我国传统的治疗方式，通过选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，会有很好的改善脱发的效果。

中医疗法。一般情况下，脱发患者可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服；加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。

食膳疗法。通常在中医上认为脱发这种现象的发生很可能是脱发患者的表现，因此，可以将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。脱发患者平日要注意合理的营养，常常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

除此之外，建议我们的脱发患者还要随时保持自己和平的心态，愉悦心情，减压放松。因为精神压力大、情绪不稳定、不安等也会导致脱发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜，这样子才能尽量避免脱发问题的发生。

因为严重的脱发问题，很多人都非常的痛苦，因此，我们要重视脱发问题的存在，以上小编为大家介绍的方法都是可以快速的解决脱发问题的，希望拥有健康头发的朋友可以做一个参考。