冬季防止脱发的妙招

很多的人会在冬天的时候掉头发，而且比其他的季节脱发要严重，天气寒冷再加上衣服床上到处都是头发心情肯定会特别的烦恼。冬天的时候因为天气冷，毛囊收缩就会加快，如果这时头发营养不好，或者烫染是伤害到了头发，毛囊收缩就会长细小的头发，甚至不长头发，头发就会越来越少。

在冬天的时候洗头发不要洗那么勤，一周洗两次就可以，冬天的时候头皮油脂分泌没有夏天的时候多，不要选择去油脂的洗发水，应该少用碱性大的洗发水，最好每次洗完头发的时候用用护发素，还可以在洗头发的水里加一点盐和醋，这样头发会变的特别的柔顺还有预防和减少脱发的功效。

冬天的时候毛囊会变的脆弱，如果你是长头发在扎头发的时候不要扎的过紧，这样也会导致掉头发的，喜欢扎马尾辫或者喜欢把头发扎紧的人要注意。

平凡的烫头发和染头发对头发的伤害是特别大的，因为烫头和染头发所使用的东西里面都含有化学物质会刺激头皮还会伤害我们的头发，如果使用操作不当的时候会造成脱发的。所以平时尽可能的减少烫头发染头发的次数，让头发少受到伤害。

如果您脱发比较严重尤其是前额头掉头发严重人，平时要少吃一些糖，特过是糖果，很多的实验表明，秃头的人减少了糖分的摄入后，脱发就会减轻，有的就不会掉头发。

平时在饮食上可以都吃一些含硫氨基酸的食物，因为这种物质可以滋养我们的头发，多吃一些豆类还有卷心菜。还要适量的吃一些肉，营养均衡了才能给头发提供必须的营养。但是要注意的是肉类不要多吃，有可能会造成脱发的。

要想头发好首先还是要要身体调养好才是重要的，平时饮食要均衡还要养成好的睡眠习惯，心情好了一切都会变好的。