雄性激素分泌过多脱发要注意什么

当生活中发现我们由于雄性激素分泌过多而导致脱发现象时，这时很多患者都会及时的寻求一些方法来治疗，或是选择药物，或是一些偏方等，其实对于脱发除了治疗外，平时的护理工作也很重要的，下面来看看雄性激素分泌过多脱发要注意什么。

雄性激素分泌过多脱发首先要注意合理饮食，这类脱发患者一定要注意避免食用一些油腻、甜、辣的食物，以防加重脱发症状，建议可以多吃谷物、蔬菜、水果，还有一些黑豆、黑芝麻、蛋等物，对头发有滋补作用 。

其次就是洗护方面要注意，注意适度洗头，并不是说洗得次数多洗得勤头发就健康就填下净，洗头太勤或者太少都不好，建议可一周两到三次，注意水温选择，40度左右就行，洗时不要抓头皮，要轻轻用指肚按摩头皮，这样可清洁头皮还能促进 头皮 血液循 环，洗发水选温和性的，洗后让其自行风干，少用吹风机。

还有就是要避免暴晒，尤其是夏季要避免日光暴晒，以防对头发头皮都造成损伤。

另外要减少染发烫发，这些对头发的危害相信不少人都知道，烫染头发易让头发没光泽没弹性，易断甚至变黄变枯，所以我们尽量避免，尤其是不要短时间内进行二次烫染，一般烫发或是染发最好要间隔三个月或半年的时间。

最后就是要注意避免长久戴帽或是长时间上网，这些都或多或少会影响到头发的健康，同时男性朋友一定要远离烟草，吸烟不但不利于身体健康，同时对于头发健康的危害也是很大的。

雄性激素分泌过多脱发的注意事项主要就是生活饮食方面的，同时心态也很重要，所以我们除了治疗，做好上面的防护工作，养成良好的生活饮食习惯外，保持良好的心态也是我们必须要重视的方面。