头发脱落怎么办？

都说头发是我们的第二张脸，如果脱发问题严重的话，那就相当于是毁容了，所以很多有脱发困扰的人都在寻求治疗脱发的方法，希望能够早日拥有乌黑浓密的头发，那么，头发脱落该怎么办呢？下面就来听听专家的建议吧！

治疗脱发的最好方法1、用药。当掉头发非常严重时，可以考虑用药物控制。一般来说，外用的生发水和内服的是治疗掉头发最有效的药物，可以有效止脱生发。如果掉头发已经特别严重的时候，两种药物不妨一起使用，治疗效果更佳。

治疗脱发的最好方法2、健康的生活习惯。严重掉头发可能是生活习惯有问题，比如睡眠不足，过度劳累、长时间紧张导致大脑供血不足等等。如果你是因为这种情况掉头发严重，就必须调节和自己的生活和工作的状态，做到劳逸结合、作息规律，这样能够有效缓解掉头发严重的情况。

治疗脱发的最好方法3、头发护理。如果洗头时掉头发比较多，不妨换一些比较温和的洗发水，同时注意头发的保养工作，比如头皮的适当按摩，或者使用一些护发素。

治疗脱发的最好方法4、食疗。掉头发严重的人应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼等等，能够有效防止掉发。