治疗脱发要如何做

我们都知道脱发很是苦恼，影响形象不说，还会对心理上造成一种负担，相信有很多脱发朋友为治疗脱发试遍了各种偏方土方，可是很多偏方却收效甚微。那么如何才能治疗脱发，恢信心呢？下面就介绍几种小方法

补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣，卷心菜，黑芝麻等。补充质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带，紫菜，牡蛎等食品。

多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类，肉类，洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

何首乌叶，何首乌叶可以泡茶喝、煎服。（前提是晒干以后）一天在500-600毫升即可。熟何首乌，能治少白头，熟品是经过加工炮制的，能乌须黑发。而生首乌能滑肠致泻。所以大家在食用叶子的时候一定要注意看准再食用。

何首乌枝腾何首乌枝腾可以碾碎食用。可以放到汤里面喝，可以放到白开水里面冲服，可以放到菜里面炒，可以方法汤里面煲汤喝。一天摄取量大约在5克-10间为最佳，多则有害益。所以大家还是要注意控制食用量。

何首乌根，何首乌根有很大的药用价值，可以提炼出来很多用于中药中。何首乌根也可以直接碾碎之后食用。或者被医生用于中药中有更大的药效发挥价值。很多西药当中也含有何首乌根。

如果你还在为脱发而烦恼，那就试试何首乌吧，它对我们的头发是很有益处的。治疗脱发是一项长久的任务，急于求成的方法是不可行的，有效且快速的生发方法才是我们所信赖的。最后希望大家都能有一头浓密的头发。