治疗掉发的方法有哪些

掉发是很多人都面临的问题，如果掉发非常严重的话，就会影响我们的美丽和健康，为了解决掉发问题，很多人也都想尽了不少的方法，那么，可以治疗掉发的方法有哪些呢？下面小编就为大家介绍一下。

如果某段时间，精神上过于紧张、，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。

避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。

多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。

经常锻炼身体，如慢跑、快走，每天坚持最好是一个小时。可以从身体内部开始调养生发，固发所需环境。促进血液循环。修毛囊基础细胞，恢复毛囊细胞胞壁的通透性，使毛囊细胞代谢功能逐渐趋于正常，促进再长出健康的新发，唤醒休眠的毛囊细胞，使新长出的头发生命力更强，不再脱落。

导致掉发的原因有很多，所以，要想解决掉发问题，就要从掉头发的原因着手，改善自己不规律的生活习惯，学会呵护自己的头发，全方面的治疗脱发，这样才能早日治愈脱发，让自己头发恢复到健康的状态。