走出7大防晒误区春夏也能保持白皙无暇

紫外线无处不在，对于追求美丽的你，防晒可是重中之重。但你是否真正掌握了防晒的正确方法呢？让我们一起揭开防晒的七大误区，带你走出误区，春夏也能保持白皙无暇。下面，我们来详细解读一下。

目录：

一、如何正确涂抹防晒霜？

防晒并非简单地涂抹一层防晒霜就万事大吉。涂抹防晒霜前需要做好保湿工作，因为高防晒系数的产品可能对皮肤造成伤害。防晒霜的涂抹量也有讲究，通常每平方厘米需要涂抹两毫克的防晒霜才能达到应有的防晒效果。防晒霜要在出门前20分钟使用，并且要根据自己的肤质和出行情况选择合适的防晒产品和防晒液。

二、走出七大防晒误区

1. 不要在出门前才匆忙涂抹防晒产品，因为防晒成分需要渗透至角质表层后才能发挥长时间的保护效果。

2. 不要全家共用一支防晒产品，每个人的肤质不同，需要选择适合自己的防晒产品。

3. 涂了防晒霜并不意味着一整天都安全无忧，需要每2-3小时补擦一次。

4. 并非防晒系数越高的产品越好，高防晒系数可能意味着添加了更多的防晒剂，对皮肤刺激较大。

5. 发际线、耳后等细微处经常容易遗漏，这些部位也需要做好防晒工作。

6. 不要以为在室内就不需要防晒，紫外线中的UVA会折射进室内。

7. 隔年的防晒产品最好不要再使用，因为其防晒系数可能会降低。

三、了解紫外线的种类及防护重点

紫外线主要分为UVA、UVB和UVC三种。UVA可以穿透云层、玻璃进入室内、车内，直达皮肤真皮层，导致皮肤老化、斑点形成；UVB部分被臭氧层吸收，部分到达地面，会导致皮肤变黑、变红；而UVC则被臭氧层吸收，无法到达地面，目前对肌肤没有直接影响。在防晒时，除了选择适当的防晒产品外，还需要注意这些紫外线对皮肤的伤害。

正确的防晒方法才能让你真正享受到夏日的阳光和海滩的乐趣。希望以上内容对你有所帮助。选择防晒霜：

一、全面防御紫外线，同时抵御UVA和UVB。

二、追求清爽保湿，质地轻盈，让肌肤享受舒适的使用感受。添加护肤成分，对抗紫外线的侵害，如保湿成分和舒缓成分等。这样的防晒产品更能为我们的肌肤带来全方位的呵护。

在防晒系数的选择上，SPF30的紫外线抵抗力约为96.67%，而SPF50的紫外线抵抗力约为98%。虽然两者之间的差异只有1.33%，但在选择防晒产品时，我们还需要关注PA系数以及正确的使用方法。防晒产品的效果并非简单的系数叠加，例如同时使用SPF30的防晒霜和SPF25的隔离润色品，其防晒效果并不会达到SPF55。我们应选择具有合适防晒系数的产品，并注重其正确使用方式。现今的防晒产品通常具有隔离润色效果，除防晒剂外还添加了其他成分，因此使用后需要卸妆。

关于晒后保养的注意事项中，需要避免在晒后立即进行去角质等刺激性强的保养行为。相反，我们应该加强保湿与舒缓。即使是没有阳光的日子，也需要进行防晒。因为无处不在的UVA能够穿透玻璃晒伤皮肤，所以防晒是不分季节和气候的。对于一般肤质而言，在肌肤保养后、防晒前，可以使用毛孔修饰品来遮盖毛孔。使用时，只需取绿豆大小的量在指腹上，然后轻拍在想要遮盖的部位即可。但要想真正紧致毛孔，还需要配合其他保养方式。

防晒指数解析：

一、什么是防晒指数？

防晒指数，也就是我们通常所说的SPF（Sun Protection Factor），它代表了防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。SPF是基于皮肤的最低红斑剂量来确定的。除了防护UVB的防晒系数SPF外，还有防护UVA的防晒指数，这个指数一般以PPD或者PA来表示。

二、如何理解PPD和SPF？

PPD是欧美系统采用的指延长皮肤被UVA晒黑时间的倍数。而PA是日本系统采用的反映对于UVA晒黑的效果，是以加号的多少来表示。SPF则是我们熟悉的防晒系数，表示该防晒品对UVB的防护能力。理论上，SPF值越高，保护力就越强。但实际上，过高的SPF值并不意味着更好的保护效果。例如SPF15和SPF34的保护能力不同，而且SPF值越大的产品往往含有更多物理或化学防晒剂，可能会刺激皮肤或堵塞毛孔。

三、如何选择适当的防晒系数？

对于东方人的肤质来说，日常防护可以选择SPF10～SPF15的防晒品。如果进行户外休闲活动，SPF20的防晒品就足够了。我们还需要关注产品是否具有防UVA的功能。购买防晒产品时，一定要仔细阅读说明，选择适当防晒系数（SPF值）且具备防UVA功能的产品。根据皮肤科专家的研究，最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间。因为SPF15的产品能够阻挡大部分UVB，而SPF30的产品则可以提供更全面的防护。 防晒产品与防晒死角的关注

夏日阳光强烈，选择合适的防晒产品至关重要。但你知道吗？仅仅关注防晒系数可能并不足够。

一些高防晒系数的产品，质地往往比较油腻、厚重，容易堵塞毛孔，甚至引发暗疮和粉刺。尤其是一些化学性防晒品，在受到长波紫外线照射后，可能会转化产生新的物质，导致肌肤过敏。在选择防晒产品时，除了关注防晒系数，产品的成分和自身肤质也是需要考虑的重要因素。建议消费者在购买前进行试用，确保产品适合自己的肌肤。

还有一个重要的指标PA指数。这是1996年由日本化妆品工业联合会公布的标准，用于衡量防晒品对阳光中UVA的防御能力。PA指数越高，代表防御效果越好。目前，这一标准在日系商品中广泛应用。但需要提醒的是，国际上并没有对PA值进行统一的认证标准。

除了选择合适的防晒产品，夏日防晒的七个死角也是需要我们特别关注的。

死角一：发际线。这里容易被忽视，长期暴露在阳光下会导致皮肤晒黑，出现面部轮廓。解决办法是涂抹防晒霜时要彻底，确保覆盖发迹线。

死角二：眉心。位于面部T区中心，皮肤容易油水失衡。涂抹防晒霜时容易忘记覆盖眉心，因此需要特别留意。

死角三：眼角。这个部位的皮肤非常脆弱，容易受到阳光照射而生皱纹。建议使用较多防晒眼霜进行保护。

死角四：鼻子。鼻子是全身皮脂腺最密集的地方，很多女性因为怕油而不愿在此涂抹防晒霜，导致出现红鼻子。应选择针对油性皮肤的产品进行防晒。

死角五：嘴唇。很多人认为嘴唇不需要防晒，但实际上强烈的日照会导致嘴唇出现皱纹、显得干燥无光。建议使用防晒唇膏进行保护。

死角六：耳后。这是最容易忽略的地方，耳朵和头发不能完全遮挡阳光，涂抹防晒霜时不要忘了耳后。

死角七：颈部。颈部是透露年龄的关键部位，夏季容易被晒伤。应使用专为脖子肌肤研制的颈部防晒霜，涂抹时由下而上，还能防止脖子产生横纹和皮肤松弛。

夏日防晒不仅要关注防晒产品和防晒系数，还要关注这些容易忽略的防晒死角，确保每一寸肌肤都得到充分的保护。