强直性脊柱炎的饮食

       强直性脊柱炎是一种常见病。面对这种疾病，我们不仅要配合医院的治疗，还要做一些有氧运动，还要保持良好的心情。强直性脊柱炎的饮食也是一个需要注意的问题。强直性脊柱炎的饮食应该怎么做？这里有一些简单的介绍。

        1.强直性脊柱炎饮食应注意钠和钾的平衡。盐由钠和氯组成，强直性脊柱炎患者的身体除了钠外，还离不开钾，它们共同维持血液的渗透压和水分含量。强直性脊柱炎患者每天吃足够的盐、蔬菜、水果、肉类等，以保持足够的摄入和排泄平衡。钠和钾必须相互平衡。过多的钠会排出体不足的钾排出体外，过多的钾也会导致钠的流失。如果味道太咸的强直性脊柱炎患者吃的蔬菜和水果太少，钾的摄入量就会太低，钾的排泄也会增加。缺钾会引起疲劳、腹胀、麻痹等诸多不适。钾还能将钠储存在肌肉细胞中，因此强直性脊柱炎患者血液中的电解质必须保持平衡。

        2.强直性脊柱炎饮食应注意钙、磷、镁平衡。电解质的平衡也是强直性脊柱炎患者饮食的重要组成部分，磷的摄入量不能超过钙的两倍。动物肝、酵母和小麦胚芽富含磷，但钙含量较低。因此，强直性脊柱炎患者在吃这种食物时也应该吃一些高钙的食物。镁能保护强直性脊柱炎患者的中枢神经系统和心脏，保持稳定的情绪。镁的需求与钙的摄入量成正比。食物中的钙越多，镁的摄入量就越多。如果你只是摄入大量的钙，它很可能会导致强直性脊柱炎患者缺乏镁。

        3.注意强直性脊柱炎的饮食，注意酸碱平衡。强直性脊柱炎患者饮食中酸碱平衡也有一定意义。如果强直性脊柱炎患者多吃碱性食物，可以酌情添加一些酸性食物。正常情况下，血液pH值(酸碱度)略碱性(pH值在7.3～7.4)，人体自身调节能力强，具有酸碱缓冲补偿功能。但在老年强直性脊柱炎患者中，饮食平衡会减轻缓冲补偿的负担。

        以上是对强直性脊柱炎饮食的一些介绍。无论你是病人，还是你周围的人都是病人，你都应该积极配合。为了你自己的健康，也为了你家人的健康。适当的饮食，然后配合治疗尽快恢复健康的身体，毕竟，身体是革命的首都，无论在什么时代，健康都是关注的焦点。