痘痘肌女性 祛痘饮食需避免四种食物

　　夏季来临，很多油性肌肤的妹子开始郁闷了，因为油脂分泌旺盛导致脸上不断地冒出痘痘来，尤其是如果头一天晚上没有休息好，或者是吃了辛辣刺激性的食物，第二天脸上就不消停了。尤其是一些被称为“痘痘肌肤”的妹子，日常保养稍微不注意痘痘就从脸上冒出来，非常苦恼。

　　如果你也是这样性质的皮肤，那你最需要注意的第一件事，就是注意你的饮食，饮食不当会造成皮肤长痘，也会刺激已经长痘的皮肤更严重。

　　所谓痘痘，学名叫痤疮，是一种皮肤的炎症，主要生长在面部，偶尔也会在背部等其他身体部位长出。造成皮肤长痘痘的原因比较复杂，目前可以确认的主要原因有4个

　　1、面部油脂分泌过盛；

　　2、面部角质层异常，比如清洁不当长期累积在皮肤上；

　　3、面部肌肤炎症；

　　4、痤疮丙酸杆菌异常繁殖。

　　以上这四种原因，都会造成面部痘痘频发，而之所以说如果你是痘痘肌，就特别需要注意日常的饮食，是因为很多食物，以及一些饮食习惯，可能会激发皮肤产生这些现象，导致痘痘出现。