明星们的减肥方法

陈妍希版小龙女自从曝光定妆照以来就饱受争议，被指最胖的小龙女。不过，陈妍希并不气馁，为演好小龙女积极减肥瘦身，近日更是公开了自己的减肥食谱，下面就一起来看看陈妍希的减肥食谱吧。

陈妍希自曝素食照积极瘦身

据台湾媒体报道，正在巴厘岛参加老友林牧洁婚宴的陈妍希，在微博贴出她的午餐照，菜色清淡的让粉丝惊呼“太可怜了”！身在度假天堂的他，本当享受美食，但仅以烫青豆、烫花椰菜、几片豆腐跟一杯黑咖啡打发，都是量的食物，似乎想积极减肥，以配合新戏《神雕侠侣》里小龙女轻盈灵逸的角色。

看了女神的餐单，要为很多迷恋素食减肥MM的提个醒，很多减肥的MM认为吃素是减肥的最好方法。其实长期吃素很容易导致身体营养不良，想要健康减肥就要把握一个度。

减肥要清淡 五色素食平衡营养

你要记得尽量五种颜色的植物都要吃，这样的话营养才能均衡。

红辣椒、胡莱菔、蕃茄等

白米饭类、淀粉类食物、白莱菔、莲藕等

黄大豆（豆浆、豆腐、豆干）、花生、番瓜等

绿绿色蔬菜类

黑黑豆、香菇、黑木耳、黑芝麻、海带、糖蜜等

小编寄语陈妍希的素食减肥食谱已经发挥功效，听说陈妍希已经成功瘦身了，爱美的你是不是也可以试一试呢。