“腰”气十足 夏日两招修炼小蛮腰

女人的细腰是一道风景线，但现代人总是缺少运动或久坐办公，令腰间脂肪积聚。炎热的时分，衣衫渐薄，女孩们是否已经准备好了美丽的衣服来迎接这个美妙季节？

“小腹婆”、“水桶腰”、“旧轮胎”。。。没有纤细水蛇腰的你，这些称号里哪个戳中了你的痛处？拥有性感迷人的精致小蛮腰是多数人的梦想，但现实又是另一番凄凉光景。打造精致小蛮腰，可不只是减肥那么简单，还应该紧致肚子上的皮肤，才能使女性曲线中最柔美的部位更加美丽。

少吃肉类，多做运动等方法的确可以塑身，但是并不代表可以让腰部瘦下来。最近市面上流行的减肥茶、瘦腰膏等等，都说可以快速地打造小蛮腰。但是，这些东西是否真的可以瘦腰呢？不如尝试一下医美技术方法，让腰部一瘦到底，快速安全，且不发。

“去脂+紧肤”才是打造精致小蛮腰的秘诀所在。可以采用医美技术吸脂瘦腰，打造迷人的水蛇腰。但是，有些人腰部瘦下来的时候就会出现一些减肥纹或者皱的皮，这时候还可以进行射频提拉，让腰部的肉更近紧致。下面小编详细为大家介绍这2种技术。

水动力抽脂

水动力吸脂塑身系统是基于精确螺旋式水刀，通过加压水流精确作用于目标组织，有选择性的分离脂肪细胞。在工作模式上，采取水动力分解脂肪和回收同步进行方式，使减肥塑身更快捷。

手术步骤：首先将少量的肿胀液（通常用量的20-30%）注入到患者需吸脂的部位，用于局部麻醉和毛细血管收缩。

接下来按照原先预定的位置轻轻插入针管，从鸟嘴型的针管上喷洒出扇形的水流即冲洗液，冲洗液内含有麻醉剂。

最后就是从吸管里吸出的脂肪细胞是纯度较高的脂肪组织与肿胀液、冲洗液一同吸出。

适应人群：腰部脂肪过多，面颈部轮廓不佳，要求清晰化者。颈部皮下脂肪堆积过多，而引起的各种双下巴脸形者。面颈部皮肤软组织轻度松弛下垂者。

注意事项：作必要的化验检查，如血、尿常规，心电图，肝功等；术后12—24小时，吸脂部位不会感觉；、2—8日内，身体会感觉轻微疼痛；2—10日内，生活和工作须做轻微的限制和约束。

小编提示：吸脂手术后，多少会对生活带来一些不方便。故术前一定要安排好有关工作事宜，选择一个合适的手术时机，一般术后3～7天大部份情况可恢复工作。

射频拉提：抚平橘皮组织、提升松弛肌肤

利用热能传导作用，让皮肤深层中的胶原组织受热达45℃-60℃，产生即刻收缩，并能刺激胶原蛋白不断增生。皮肤即可感受到向上拉提、紧实的效果，在受刺激的胶原组织逐渐完成再生过程后，治疗者能欣喜的看到皮肤较两月前更紧实、皱纹也逐渐平复。

手术过程：首先医生会对求美者的情况做诊断，判断目前情况是否适合进行射频提拉手术。

如果适合，医师会准备为其进行治疗，清洁治疗部位并在上面涂抹麻醉药膏，等候10-20分钟。

然后开始治疗，每一次能量传入皮肤时，会感受到一股短暂的受热感，这表示您的胶原蛋白已受热刺激，皮肤因而紧致。

治疗后，皮肤可能会有些微红的现象，在术后几小时就会消退。

适应人群：应于松弛的皮肤，出现皱纹的皮肤。

注意事项：治疗时身上勿佩戴任何金属制品，不要使用化妆品。射频除皱后注意加强保湿与防晒。射频除皱后注意一周内请勿用热水洗脸（不超过体温的水即可）。射频除皱后注意一周内暂时不要泡温泉及桑拿浴。

小编提示：治疗后当天，可以看到皮肤弹性恢复的表现。由于皮肤真皮层胶原蛋白的逐渐再生，2-6个月内皮肤会有进一步的改善。

日常美腰小Tips：减肥、保养、饮食三管齐下

除了医美的技术，还可以通过3个tips的日常护理保护皮肤，对腰部进行瘦身。

Tip、1照顾好肚子上的皮肤

每天你会花多长时间在自己脸上？如果想让肚子上的皮肤也那么紧致，不妨将注意力转移一些在这里。国外时尚媒体认为，涂抹保湿霜可以帮助保持腹部皮肤的紧致。另外，还应该定期用身体磨砂膏为肚子上的皮肤去角质，每周至少三次，力度不用太大。

Tip、2慢条斯理地减肥

减肥疑是打造小蛮腰的重要一步，但速度不宜快，否则肚子上的皮肤跟不上节奏，紧致度就会受到影响，导致变得松弛、褶皱。减肥初期，可以尝试一些有助于腹部皮肤保持紧致的运动，例如仰卧起坐、有健身操、瑜伽、骑自行车、跳尊巴舞。

Tip、3多吃胶原蛋白、多喝水

在打造精致小蛮腰的这段旅程里，可做的事不止运动，规律饮食也同样重要。白干酪、牛奶、坚果、黄豆、豆腐、鱼等富含弹性蛋白和胶原蛋白的食物，都可以帮助减肚子。另外，每天至少要喝两升水。