孩子黑眼圈怎么回事

1 孩子黑眼圈：背后的原因与应对策略

在如今的社会，孩子们面临着繁重的课业压力，有的孩子甚至到深夜还在做作业赶功课。这种长时间的劳累导致了孩子们的睡眠严重不足，进而出现了黑眼圈。除此之外，还有一些孩子因为先天原因患有过敏性鼻炎，这也可能导致黑眼圈的出现。对此，家长应该引起足够的重视。

对于孩子们的黑眼圈问题，首先要从源头入手，保证孩子们的充足睡眠时间，让他们远离熬夜和过度劳累。增加营养摄入也是关键，尤其是增加优质蛋白质的摄入量，如牛奶、瘦肉、禽蛋等。富含维生素A和E的食物也对眼球和眼肌有滋养作用，应该多食用。

生活中的一些细节也需要注意。有些孩子的黑眼圈可能是由于长时间在户外活动，尤其是大太阳底下玩耍导致的。这种现象一般会自行缓解。如果孩子们没有养成喝水的习惯，可能会导致体内的毒素无法及时排出，从而在眼圈周围形成黑眼圈。家长要督促孩子们多喝水，保持良好的生活习惯。

对于已经出现的黑眼圈，可以尝试一些食疗和物理疗法。例如，苹果生鱼汤可以预防黑眼圈的出现，同时还可治疗脾虚、气血不足等症状。一些物理疗法如鸡蛋银戒指转眼、马蹄莲藕渣敷眼等也可以尝试。家长还可以考虑使用土豆片敷眼、蜂粉、蜂王浆等方法来帮助孩子们消除黑眼圈。

对于孩子们的黑眼圈问题，家长要保持警惕，从多个方面入手，确保孩子们拥有健康的生活方式。

2 儿童黑眼圈怎么办？多种方法助您解决

面对孩子出现的黑眼圈问题，许多家长都感到担忧。除了课业压力导致的睡眠不足外，过敏性鼻炎也可能是原因之一。为了解决这个问题，我们可以尝试一些食疗和物理疗法。

食疗是一种有效的方法。例如，苹果生鱼汤不仅可以预防黑眼圈的出现，还能治疗脾虚、气血不足等症状。一些富含优质蛋白质的食物如牛奶、瘦肉、禽蛋等也应该多吃。注意摄入富含铁质元素的食物以及富含维生素C的食物。

物理疗法也是一种不错的选择。例如，鸡蛋银戒指转眼、马蹄莲藕渣敷眼等方法都可以尝试。这些方法的原理是通过增加眼部血液循环来减轻黑眼圈。土豆片敷眼也是一种常用的方法，它不仅简单易行，而且效果显著。

除了以上方法，家长还应该注意孩子们的生活习惯。确保他们拥有足够的睡眠时间，远离熬夜和过度劳累。督促孩子们多喝水，保持良好的生活习惯。

如果孩子的黑眼圈问题较为严重或持续时间较长，建议家长及时带孩子到医院进行检查，以排除其他潜在疾病的可能性。

黑眼圈并非成人专利，五岁安娜的黑眼圈揭示出过敏性鼻炎的秘密

你是否知道，黑眼圈并不只是成年人的问题？年仅五岁的安娜就顶着大大的黑眼圈，伴随阵阵咳嗽声出现在武汉市儿童医院门诊部，引起了大家的关注。

安娜的妈妈陈女士表示，近两年来，安娜一直都有轻微的黑眼圈，但她并未过多在意。今年秋季开学后，安娜的精神状态一直不佳，黑眼圈愈发严重，并出现咳嗽和眼睛痒的情况。经过医院的检查，医生发现原来是过敏性鼻炎在作怪。

耳鼻喉科专家夏忠芳主任医师介绍，过敏性鼻炎是儿童常见的鼻黏膜慢性炎症，主要是由于过敏反应引发。除了连续打喷嚏、鼻痒、鼻塞、流清水鼻涕等症状外，由于鼻泪管上下相通，患者还可能出现眼部瘙痒、流眼泪等症状。加上鼻黏膜肿胀、血液循环不良，静脉血液回流不畅，就会导致黑眼圈的出现。

在夏秋季节交替时，由于冷热空气交替频繁，鼻黏膜较敏感的孩子容易受刺激，再加上秋季干燥且致敏源较多，孩子容易出现过敏反应。对于这类孩子，最好避免接触过敏源，如致敏花草、宠物等，少去人口密集场所，去时最好戴上口罩预防。家中应做好清洁工作，减少室内尘螨和霉菌的滋生。

那么如何预防过敏性鼻炎的发生呢？全面彻底地清洁房间是减少过敏原的最好途径。如及时清除卧室内的书报、衣物干燥后收藏、加强室内通风和使用空气过滤设备等。定期清洗床垫、窗帘、沙发套、枕头及被褥等也是减少尘螨的有效方法。在有过敏性患者的家中应避免饲养宠物，若一定要养宠物的话，尽量不选择猫，并避免宠物进入卧室。妥善管理储存好食物可有效地遏制蟑螂的繁殖。减少居室内植物的生长也是防止霉菌繁殖的有效手段。对于户外的过敏原，如花粉等，应根据季节变化采取相应的防护措施，如关闭门窗、减少户外活动等。环境中的刺激物如烟雾、香水等也可能引起鼻部症状，因此应尽量避免接触这些物质。

对于孩子的黑眼圈问题，除了可能是过敏性鼻炎引起的之外，还可能反映出身体的其他状况。调理方案可以包括饮食上的调整，如多吃些枸杞、山药、猪腰子、韭菜等补肾食材。对于年纪较小的孩子，不建议吃药，但可以通过针灸等方式进行调理。如果孩子的眼角有眼屎出现，说明可能有肝火，这时孩子容易发脾气，不听话。调理方案可以给孩子吃生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖，或者榨些芹菜汁煮粥喝。

孩子的健康需要我们时刻关注，对于孩子的黑眼圈问题，应该警惕可能存在的身体疾病，并采取相应措施进行预防和治疗。嘴角有白茬】

家长们可能会发现，有些孩子口角常常出现“白茬儿”，这其实是口干引起的，说明孩子已经有了脾火。对于这种情况，我们可以采取以下措施进行调理：

建议减少孩子饮用甜度高的饮料，最好让孩子多喝白开水。在饮食方面，多给孩子食用绿色蔬菜，如卷心菜、菠菜、青菜和芹菜等。这些蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅。可以尝试给孩子冲柿饼上的柿霜喝，或者给孩子食用杨桃。

唇色深红】

如果孩子唇色赤红深红，就像涂了口红一样，这多属热盛。这种情况是因为唇部热络脉扩张，血液充盈所致。为了缓解这一问题，可以尝试给孩子喝点三根汤，即用茅根、葛根和芦根煮水加糖制成。还可以按摩脖子后面的天柱穴，经常刺激这个地方，孩子的火就会下去。

黄白色舌苔黏厚】

如果孩子舌头上有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同时口中散发出又酸又臭的秽气，很可能是饮食过量或进食油腻食物过多导致的脾胃消化功能差。针对这种情况，可以服用一些消食的药物或山楂等食物。还可以用鸡内金、山楂煎水服用，或采用莱菔子、决明子、瓜蒌煎水服用以消食导滞。

舌体淡白地图舌】

有时孩子的舌头会出现地图舌，舌体淡白，舌苔有一处或多处剥脱。此时应让孩子多吃新鲜水果和绿色或红色蔬菜。可以食用山药、白扁豆、大红枣等与薏米、小米一同煮粥。也可通过百合、莲子、枸杞子、生黄芪煲汤饮用以改善地图舌。要注意避免进食煎炸、熏烤、油腻辛辣食物。

抓耳朵和头发】

如果孩子抓耳朵和头发，首先要确保所抓部位清洁，并非由瘙痒引起。这种情况有可能是缺钙所致。只要按照中国营养学会推荐的补钙标准给孩子补充钙质即可。标准的补钙量为：宝宝6个月前每天需要300-400毫克的钙，6个月至1岁需400-600毫克，1岁至3岁需600毫克，3岁以上需800毫克。

指甲的甲半月呈红色】

指甲的甲半月出现红色可能是心脏病的征兆，淡红色则可能是贫血导致。针对这种情况，可以在医生的指导下给孩子吃一些补血口服液。要增加含铁食物的摄入，如动物肝脏、牛肉、菠菜和葡萄干等。

甲根周围长满倒刺】

倒刺在医学上称为逆剥。孩子长倒刺可能是由于咬指甲或粗糙物体的摩擦造成。营养不均衡、缺乏B6或C族维生素也可能导致倒刺的出现。出现倒刺时，不要直接用手拉掉，可用指甲刀小心剪去，并涂抹婴幼儿护肤霜。在饮食上，建议多吃黄色新鲜蔬菜和富含维生素C的水果。维生素B6的来源主要包括瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜等。可以适量增加这些食物的摄入来改善情况。

手心干热】

捏脊法：将手轻轻搭在孩子的脊柱上，感知热感涌动的地方，那就是需要重点搓揉的区域。从下往上细心搓揉，可帮助孩子去火。无论孩子是否容易生病，每天进行两次捏脊，都能增强他们的免疫力。

搓脚心：脚掌上两块肉中间有个坑，这里是涌泉穴，是肾的反射区。身体的能量都由此涌出。定期为孩子搓揉涌泉穴，可以排出体内的火和毒，让身体更加健康。

注意：肝门深红】

小孩子的肛门正常情况下是粉红色，如果变成红色，那就说明肠内有热。颜色越深，火越大。

调理建议：一旦发现肝门变红，就要给孩子吃些清火的蔬菜和水果，如西红柿、白菜芯、甘蔗汁等。还可以尝试梨丝、白萝卜丝、藕丝配蜂蜜，沁出汁来让孩子饮用。一定要控制孩子的饮食，避免过饱，尤其是高热量食物和快餐。

注意：大便艰难】

家长应观察孩子大便情况，留意表情和过程是否轻松顺利。如果孩子表情痛苦、大便艰难且大便不是软黄便，同时还有口臭，那就说明有胃火。

调理建议：此时要给孩子空空胃，适当减少食量，喝些小米粥、百合粥等。荸荠煮水或榨汁也有除胃火的功效。

注意：大便溏软】

观察孩子的大便，如果颜色发青、溏软不成形、难以冲净，那就说明孩子体内有湿气。

调理办法：在饮食上，要减少冷食、甜食和油腻食物的摄入，多吃温热的食物。做菜时可以适量放姜片等温性食物。也可以适当让孩子吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、红豆等食物，有助于预防湿症。

宝宝黑眼圈的形成可能与鼻塞有关。说起黑眼圈，人们通常认为是睡眠质量差或缺乏睡眠导致的，但对于宝宝来说，原因可能更为复杂。医学专家巴顿施密特指出，宝宝黑眼圈最可能的原因是鼻塞引起的。因为呼吸不畅会导致眼部周围血管扩张，血液循环不畅通，进而形成黑眼圈。宝宝鼻塞的原因可能是过敏、感冒或鼻窦感染等。要想消除宝宝的黑眼圈，需要先解决鼻塞问题。除此之外，冰敷法、预防鼻炎、鼻保健操等方法也可以帮助改善黑眼圈问题。在日常生活中，妈妈需要注意给宝宝通风换气，定期消毒居室，做鼻保健操等。在照顾宝宝的过程中，不能想当然地看待问题，要认真仔细对待每一个细节。