预防牙齿污渍的5大方法

我们经常会在牙膏广告中看到这样一幕：一个红唇齿白的美女用牙齿来嚼冰块，并且嚼起来还毫不费力。这个广告的创意是想表达牙齿的坚固和健康。但是，你知道吗？用牙齿来嚼冰块可是会破坏牙齿的白净的，要是牙齿连最基本的白净要求都达不到，又何来健康一说呢？那么我们要怎样才能使牙齿白净起来呢？

1。不要嚼冰块

亚特兰大牙齿整形医生Ronald E。 Goldstein指出：“经常嚼冰块的人牙齿会出现小裂纹，而这些裂纹会迅速吸收食物残渣，破坏牙齿的白净。”

2。嚼糖口香糖

常嚼口香糖可刺激唾液分泌，有助于清理那些导致牙齿变脏的食物残渣。

3。口服益生菌

与促进胃肠道健康的益生菌不同，这种益生菌专为口腔设计，可帮助口腔正常菌群生长，分解有害细菌，从而减轻牙齿污渍、炎症和。

4。用吸管喝有色饮料

用吸管喝饮料，可大大减少饮料色素与牙齿的接触次数，也就有助于预防牙齿被染色。

5。多吃苹果

多吃新鲜苹果可以帮助牙齿保持，因为苹果中的苹果酸能溶解污渍、清洁牙齿。

看了上面的介绍后，大家应该都知道怎样来消除牙齿污渍了吧？除了多吃苹果、服用益生菌、嚼无糖口香糖、用吸管喝有色饮料外，大家一定要记住一定不能经常嚼冰块啊！现在可不是“显摆”你牙齿坚固的时候，牙齿的白净才是王道啊！