牙齿美白的生活小技巧

现实生活中，有很多因素都在制约着牙齿的健康。有些人平时爱抽烟、喝茶水。这其实对牙齿的影响很大。时间长了，就容易产生牙垢，影响牙齿的美白。其实，通过一些方法可以帮助美白牙齿。让您拥有一口皓齿。

1。 醋可除牙垢、烟渍的小窍门经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，用清水洗净，反几次可除烟垢。

2。 橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

3。 墨鱼骨粉可有效洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿黄变白。

4。 小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打（食用碱），按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

5。 用柠檬汁洁白牙齿每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命 C，能强固齿根。

6。 草莓美白牙齿把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。

7。 用盐和牙膏刷牙把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果。

看来，生活中有很多方法可以起到美白牙齿的作用，希望通过这些牙齿美白方法，大家都能够见到效果。，需要注意的是，这些牙齿美白方法只适用于牙垢不太明显的朋友，假如您的牙垢已经十分严重，建议您最好到医院清洗下牙齿。