如何自己美白牙齿呢

为了去除牙齿上的污垢，让牙齿迅速变白，很多人都选择去医院或者一些洗牙机构去洗牙，这种方法不仅需要一笔开支，还会使自己又累又难受，其实，要去除牙垢，让牙齿变白并不是只有洗牙才能实现，生活中有很多小方法也可以去牙垢，下面一起来看看吧。

草莓

草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可牙齿表面留下的污渍。 要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

桔子

把桔子皮晒干，磨成粉。然后和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。其实这个方法的原理有点像橘皮磨砂膏。

食醋

家里的食醋（陈醋、白醋都可以，但是不可以是醋精）。含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。这种方法效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），还可以除。

柠檬

柠檬去皮，榨成汁。晚上刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙，要注意的是，不要着急，要一点一点全部擦到，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。美白的，如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。

花生

把生花生嚼碎，不要磨的太碎，呈颗粒状即可。将花生咬碎后，以破碎的花生屑作为牙膏，用牙刷刷牙。颗粒状的花生屑可以将牙垢磨除，要牙齿美白。

墨斗鱼

用墨斗鱼（即墨鱼、乌贼）的骨头碾成粉末。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白，立杆见影。