7个坏习惯导致黄牙

人们都说，爱笑的女孩子运气总不会太差。能让这句话成立的前提是，你必须要有一口洁白的牙齿。只有有了洁白的牙齿，你的笑容才会被衬托的纯洁美丽。所以，拥有洁白的牙齿对女孩子们来说尤其重要。可是，生活中有不少女生，因为不注重对牙齿的保护，导致自己的牙齿变黄。那么，导致牙齿变黄的坏习惯有哪些呢？

坏习惯一：药物牙膏

俗话说“是药三分毒”，药物牙膏虽能控制致病菌的产生，但也会破坏口腔中的“生态平衡”，引发新的。更重要的是，药物牙膏中的生物碱会损伤牙齿表面釉质，使牙齿失去光泽！

坏习惯二：洗牙过勤

只要平时注意牙齿清洁，一般人每年洗一次牙就够了，如果你经常吸烟，那每年需要洗牙2-3次。洗牙过勤会使牙缝增大，牙部过敏，食物残渣和色泽容易附着于牙面。

坏习惯三：吃咖喱

咖喱的主要成分姜黄超过了，排行第一，对牙齿颜色影响最大。研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆，是名副其实的“白牙克星”。如果你真喜欢那种辣辣的感觉，建议你选择染色作用力最弱的绿咖喱，避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱。

坏习惯四：喝矿泉水

氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色。

坏习惯五：牙刷太硬

就清洁效果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使。常用硬毛牙刷的人，即使牙齿坚硬，颜色也不会太白。因此建议你准备软硬两把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，对牙垢进行彻底清洁。但千万别在月经期使用硬毛牙刷，因为那时身体代谢水平不稳定，珐琅质更易受损。

坏习惯六：喝红茶或黑茶

茶叶中有大量多酚类化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心饮用！另外，煮茶叶时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你可以适当延长煮茶时间。

坏习惯七：喝可乐

可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。有研究发现，如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，橙色汽水其次，一般来说，颜色越浅的饮料越安全，建议你选择透明色的雪碧。