戴牙齿矫正器者不宜多喝碳酸饮料

现在，有越来越多的求美者使用牙齿矫正器。美国口腔学会建议，使用矫正器者论是儿童还是成年人，都应该减少碳酸饮料的摄取量。含粘性糖分（可分解成酸）的软饮料很容易附着在牙齿的表面，尤其是附着在戴着矫正器的牙齿上。为了使矫正器的托槽或带环牢牢地粘接在牙齿

现在，有越来越多的求美者使用牙齿矫正器。美国口腔学会建议，使用矫正器者无论是儿童还是成年人，都应该减少碳酸饮料的摄取量。含粘性糖分（可分解成酸）的软饮料很容易附着在牙齿的表面，尤其是附着在戴着矫正器的牙齿上。为了使矫正器的托槽或带环牢牢地粘接在牙齿上，会对牙齿表面进行酸蚀以去除牙齿的外层保护釉质。这样，会使牙齿极易受酸侵蚀。酸会软化牙质，促进牙菌斑的形成，使牙釉质进一步受侵蚀，从而导致齿龋、牙齿脱钙。

喝苏打饮料时应该适量。不要整天一直喝。如果你只单单喝了苏打饮料或者在两餐之间喝了苏打饮料，喝完后需要刷牙或者至少用水漱口。虽然食用苏打含糖量低，但是如同所有的苏打一样，由于它也含危害牙齿的磷酸。所以，同样受到关注“任何一种含糖的食物或饮料，对牙齿都是有害的。

当然了，为了大限度保护牙齿，接受牙齿矫正的求美者也应该掌握清洗牙齿的技巧：

1、把矫正器上的橡皮筋和可拆卸部分先取下。

2、刷牙方法是把牙刷沿着牙龈45度角放置，微微用力，前后短促地清洁牙齿，一颗一颗地刷，每颗牙齿刷10秒钟左右。

3、用同样的方法清洁所有里面和外面牙齿的表面。

4、别忘了刷牙齿的咀嚼面以及确保刷到了里面的牙齿。

5、最后清洁矫正器，先刷上面的矫正器，再刷下面的。轻轻地刷，小心别碰坏或弯曲矫正器的托槽和钢丝。