产后胸部下垂咋办

孕育生命是一个女人有成就感的时刻，也是辛苦的阶段，身体笨重，身材走样也只能默默忍受。其中就让不少爱美的女性十分抓狂，那怎么办才能拯救下垂的胸部，重获挺拔呢？

1、经常按摩乳房：在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

2、沐浴乳房：在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，好进行喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环，达到丰胸的效果。

3、不要节食减肥：有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。