胸小莫慌!这样吃能丰胸
究竟在饮食上如何促进乳房再发育呢?
在日常生活中,还是应该“均衡膳食”。毕竟我们吃的所有食物,是食品而不是药品。不能期待通过某一种食品的摄取来获得一种药的疗效、一种可以立竿见影的效果。
任何时候,我们都不应该用健康作为代价换取其他我们所想要得到的,包括美丽。如果丰乳保健品能达到一定的的丰乳效果,那么它里面有可能含有会对乳房产生刺激的相应药物,多是添加激素类的,从人体健康角度来说,这会产生很多副作用。
丰胸最佳时间表
雌激素对女性乳腺的发育影响较大。因女性的生理特殊性,对于爱美的女性而言,每个月都有一个丰胸的最佳时间。女性一般生理周期28天,例假结束后的为女性荷尔蒙分别旺盛的阶段,这个时间进行丰胸食补的效果较好;如果错过这个时间了,那么为每月丰胸的次佳时期,这两段时间是刺激乳房脂肪囤积的最好时期。
如果不能保证正常的营养摄入,乳房脂肪减少,便会导致乳房变小,甚至是松弛。
乳房的大小与乳腺组织和脂肪含量息息相关,所以摄入必要的热量、蛋白质和维生素,合理增加乳房的脂肪量,是健康饮食丰胸的基础。
丰胸要补充哪些营养元素?
1、蛋白质不可少
蛋白质可以促进乳房的发育,乳房内的部分组织由蛋白质构成,蛋白质的正常摄入能保证乳房的正常形状。除此之外,蛋白质还是肌肉的重要构成部分,而胸部肌肉对于乳房形状的维持也相当重要。
2、锌元素不可少
锌元素促进人体性特征的产生,锌元素的摄取正常,会让乳房丰满圆润。锌元素在众多荤素食物中含量丰富,特别是牡蛎中的锌元素含量高于很多天然食物。
3、豆类不可少
豆类植物中含有植物雌激素,大豆异黄酮,可以提高体内雌激素的水平,促进乳房发育和保持现有的形状。
4、水果蔬菜坚果类不可少
水果、蔬菜、各种坚果中的营养成分也各有千秋,对于丰胸爱美的美眉来说也是极佳的选择。
维生素A可以促进卵巢发育,利于激素的分泌;维生素B族利于孕激素与雌激素的合成与分泌;维生素E、C,均可以延缓皮肤衰老与松弛。
丰乳整形
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