年迈父母经常便秘该怎么做才好

随着岁月的流逝，我们逐渐长大，而父母却日益衰老。他们的身体逐渐衰弱，时常受到疾病的困扰。我们不难发现，他们因便秘问题而在卫生间花费的时间越来越长，这让作为子女的我们倍感担忧。每当听到厕所门后那轻微的呻吟声，我们的心中都会涌起一股不安的情绪，担心他们的身体状况。但请放心，父母的便秘问题并非无法解决。

深入了解便秘，我们会发现它也分多种类型。根据中医的观点，便秘患者的临床表现多样，针对中青年和老年人的便秘有其特定的症状。对于中青年来说，便秘往往是一种实热病，此时应适当多食用梨、香蕉等具有润肠通便、清热降火的食物。

对于老年人来说，便秘情况则有所不同。随着年龄的增长，人体的阳气会逐渐减弱，老年人的便秘大多属于虚秘。表现为大便干燥、四肢温暖、腰膝酸软，或腹部冷痛等症状。这时，如果盲目增加梨、香蕉等寒凉水果的摄入，可能会加重便秘症状，甚至诱发其他阳虚症状。

那么，对于老年便秘患者应该怎么办呢？建议他们在日常饮食中，适当减少梨、香蕉、冬瓜、黄瓜等寒凉果蔬的摄入，而增加核桃仁、肉苁蓉、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等具有温阳作用的食物。

由于老年人的脾肾阳虚、气血不足、津液不足，便秘的老年朋友还应多吃山药、粳米、玉米、糯米、红枣、蜂蜜等食物。避免吸烟、喝酒以及辛辣、刺激的食物，如浓茶、芥末、胡椒等。

解决便秘问题，不能依赖泻药。贪图短暂的快感可能会导致肠道功能恶化，形成恶性循环。老年便秘患者应寻求更安全、更有效的治疗药物。在此推荐玉芝林的灵活排便胶囊，其主要成分是南瓜、银耳、茯苓、芦荟等天然果蔬精华，安全有效。

当父母生病时，他们常常选择忍受，不愿意告诉我们以增加我们的负担。父母的健康状况不容忽视。治疗父母的便秘问题刻不容缓，不要让他们再在卫生间久留。我们应该更加关注他们的饮食，尽孝尽责。陪伴是最长情的告白，让我们珍惜与父母的时光，关爱他们的健康。