在民间流传着一种说法：牙口好，胃口就好。这恰恰表明了口腔健康在我们整体健康中的重要地位。今天，我们要深入了解的焦点是“国内爱牙日”。
有一个可能让许多人感到困惑的问题：国内爱牙日究竟是在哪一天呢？答案是：每年的9月20日，这一天被定为“国内爱牙日”。这个特殊的日子，源于1989年，由国内卫生部、爱卫会、教委、文化部、广电部、总工会、妇联、共青团中央以及老龄委九个部委联合签署实施。今年，我们迎来了第35个爱牙日。
那么，爱牙日的背后是什么呢？它的由来，是为了在公众中普及牙病防治知识，增强大家的口腔健康观念和自我保健意识。我们不仅仅要关注牙齿的健康，更要建立口腔保健的习惯，以此提高全民族的口腔健康水平。
值得注意的是，爱牙日是我们国内特有的节日，旨在关注和提高我们自己的口腔健康水平。为了贯彻这个宗旨，我们应该怎样做呢？
正确的刷牙是关键。我们要做到每日早晚刷牙，每次不少于3分钟，晚上刷牙后不再进食，建议睡前刷牙。餐后使用牙线清洁牙缝也是很有必要的。
定期检查牙齿是预防口腔问题的有效方法。建议青少年每三个月进行一次牙齿检查，成人每半年进行一次。这样可以帮助我们及时发现并消除龋齿和牙周病的隐患。
我们要重视口腔问题，做到早发现早治疗。当牙齿出现黑点、酸疼，或者刷牙时牙龈出血等问题时，一定要及时就医。记住，口腔问题无小事，不要等到小病拖成大病才追悔莫及。
9月20日是我国的爱牙日，让我们共同关注口腔健康，从今天开始，从现在开始，享受口腔科普带给我们的知识和力量。拥有健康的口腔，享受美好的生活！