扁豆怎么做好吃(扁豆角怎么做更好吃)

健康饮食 2023-04-18 07:54健康生活www.wozhengxing.cn
【主料】  扁豆角300g、香菇50g、红椒30g。  【辅料】  油20g、盐10g、蚝油30g、白糖2g、生抽15ml。  【步骤】  1.香菇提前泡发至软,扁豆洗净切菱形片。  2.锅中水烧开放入扁豆焯烫3分钟过凉备用。  3.炒锅倒油爆香葱姜蒜。  4.倒入切片得香菇和扁豆翻炒片刻。  5.加入盐和糖继续翻炒。  6.加入少许生抽。  7.再加入蚝油继续翻炒。  8.放入红椒块翻炒。  9.加少许鸡精翻炒均匀关火。  【小贴士】  1.扁豆角要焯烫一下在食用可去除一些有害物质,焯烫的时候水中加点盐和食用油,会使豆角碧绿。  2.这是一道快手菜,所以豆角要提前焯烫可缩短炒制的时间。

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