秋天吃橘子需要注意哪些问题

秋季许多生果都陆续上市，此刻也恰是吃橘子的好时节。价格合理，味道鲜美，富含丰厚的维生素C，深受许多人的喜欢。，橘子虽好，以下5种食用禁忌别犯。

1、橘子不能多吃，据测天天吃3个橘子，就能满意每人天天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易导致尿结石、肾结石。别的多吃对口腔和牙齿有害。

2、肠胃功用欠佳者悠着吃肠胃功用欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困惑;橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症;过多食用柑橘类生果会导致“橘子病”，呈现肌肤变黄等表现。

3、橘子与牛奶不宜同食牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反响，凝结成块，不只影响消化吸收，还会导致腹胀、腹痛、拉肚子等表现，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子;别的，胃肠、肾、肺功用虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

4、服药忌食橘子橘子富含丰厚的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。

5、忌鲜橘皮泡茶饮摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这么的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。