几种花茶帮你减肥

现在减肥事业正在如火如荼的进行着，几乎是全民参加。在这么的一个情况下，各种各样的减肥办法层出不穷。而喝茶在大家的印象中是养生的活动，也是有一些茶可以到达减肥的成效，下面就然我们一同看看都有那些茶以及它们的制作办法吧!

1.薏仁减肥茶

资料荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮。

过程将适当的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状，用欢腾的白开水冲泡，冷却下来即可饮食，一天一次。这种办法合适高血脂的肥壮人群。

2.金银花减肥茶

资料菊花、山楂、金银花。

过程将新鲜的山楂拍碎，再把菊花和金银花参加山楂，混在一同，用滚烫的开水冲服。这种办法能有用的化瘀消脂，其中金银花还有巨大的摄生功用，体内偏寒的人不合适次办法。

3.蜂蜜减肥茶

资料绿茶1包、葡萄、凤梨、蜂蜜、柠檬。

过程将绿茶包放入开水中泡几分钟，将葡萄和凤梨榨汁，再把扎好的汁液、蜂蜜、柠檬放入绿茶中搅匀即可饮用。它能推进推陈出新，燃烧卡路里。

4.荷叶减肥茶

资料干荷叶。

过程将干荷叶剪开，剪成小片，放大约2-3克的荷叶于杯中，将热水倒入让荷叶过一下水，再从头倒入满杯，大约焖5分钟左右，茶会更浓。荷叶有治疗便秘和促消化的效果，很快会得到减肥的目的。

5.玫瑰柠檬排毒茶

资料玫瑰花3朵，柠檬草5克。

做法将玫瑰花和柠檬草一同放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可。

减肥成效玫瑰花可以调整内分泌，推进推陈出新，有助于排毒通便。与排毒成效较强的柠檬草一同饮用，可以很好的协助治疗便秘，让你全身酣畅，格外合适便秘型小腹杰出的女人饮用。

6.决明子瘦腰茶

资料决明子6克，甘草3克，陈皮4克。

做法将一切的资料洗净，一同放入500毫升沸水的锅中，煎煮10分钟即可。

减肥成效决明子可以推进肠胃活动，清肠体内的宿便;甘草可以按捺胆固醇;而陈皮则有很好的排胃气，削减腹部脂肪堆积的效果。

这款瘦腰花草茶，可以调度脂肪的代谢，加快腰部脂肪的分化，并协助多余的脂肪和水分排出体外，让你呈现诱人的S曲线。

7.陈皮乌梅普洱

资料陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

做法茶包用500CC的开水泡开，茶水成为黄色后，参加洗洁净的小块陈皮与乌梅，焖5-7分钟就好了。

8.菊花绿茶

资料杭菊花10克、绿茶3克。

开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的成效，长时间饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

9.枸杞菊花

资料枸杞15克、菊花10克。

用沸水冲泡，每日代茶饮用。枸杞子富含丰厚的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的效果，可降压、降脂和避免动脉硬化;而菊花有疏风清热、解毒明目的效果。脾胃虚弱者应留意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾效果。

山楂消脂茶资料鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。

将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。