5款木瓜美食 塑造女人完美三围

　　丰胸是女人之间永恒的话题之一，如何丰胸更是争论不休。下面就让小编为大家呈上几道丰胸美食，让平胸的你胸部再大一点!

　　腰围要小，胸围要大，女人就爱在自己的身体上玩加与减的游戏。这年月，丰胸的话题像涂一样平常了，争论“丰”还是“不丰”，已没有实际的意义。而怎样“丰”才更有效、更安全、更健康成了姐妹们关注的焦点。所以，我们每期也就必定会给姐妹们奉上健康有效的丰胸方法，让更多的朋友摆脱“太平公主”的称号。

　　青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。它即能让姐妹们轻松减肥，而且还能丰胸，是保健功能最全、最适合女性朋友长期食用的水果了!

　　丰胸原理：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都通过食用木瓜来丰胸!

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　　1 木瓜牛奶露

　　材 料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，碎冰块适量、糖1小匙(可加可不加)

　　做 法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖，用中速搅拌几分钟即可。

　　由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，若需外带，置放不超過30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天時会略带苦味，是正常現象，请安心食用。

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　　2 清炖冰糖木瓜

　　材料：木瓜、冰糖、水

　　做法：

　　1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。

　　2 把所有材料一起放入锅里炖20分钟，即可食用。

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　　3 银耳炖木瓜

　　原料：银耳25克、木瓜一个、冰糖适量。

　　方法：将银耳用清水泡2个小时，木瓜去皮、籽，切成小块，连同银耳一起放入炖锅内，加适量冰糖和开水，炖1小时后材料入味，即可食用。

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　　4 木瓜炖鱼

　　材料：青木瓜1个、鲜鲫鱼1条、水4碗、盐少许

　　作法：

　　1、先将猪油放入锅里，融化后，把鲫鱼放进去，炒2分钟后把准备好的水倒入锅里。

　　2 水沸腾后，放入木瓜，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时，并加少许盐即可。

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　　5 清蒸木瓜

　　原料：木瓜一个、水发银耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。

　　制作：

　　1 将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别放入木瓜瓢内。

　　2 上笼旺火蒸制15分钟即可。

　　清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而银耳的胶质元素滋补且爽口;莲子安心养神，属古代妃女膳食必服之物。百合的营养价值很高;富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，并有一股特殊的清香，为其他食物所不及。加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合;令这款甜品清新味美得令人停不了口!

（实习编辑：嘉瑶）