上海有名的眼科医院是哪家？夏季青光眼怎么预防_和平眼科

青光眼是一种特殊的眼疾，其背后的成因是眼内压力持续升高，从而逐渐损害视神经。许多患者在视力显著下降后才发现自己患病，因此早期发现变得尤为重要。对于居住在上海的朋友们来说，选择一家有名的眼科医院进行治疗和咨询，是保障眼健康的关键。那么，在炎炎夏日，我们该如何预防青光眼呢？

1. 情绪管理：夏季气温高，人们的情绪容易波动，而青光眼与情绪有着密切关联。保持平和的心态，避免大喜大悲，是预防青光眼不可忽视的一环。

2. 饮水之道：虽然过去有观点建议青光眼患者限制饮水，但最新研究显示，对于未接受手术尤其是闭角型青光眼的患者，应避免短时间内大量饮水。保持水分平衡，避免脱水也是关键。

3. 食疗护眼：选择对眼睛有益的食物，如富含维生素和Omega-3脂肪酸的食物。蜂蜜、西瓜、冬瓜和红豆等有利水功效的食物也有助于降低眼压。

4. 规律作息：充足的睡眠对于预防青光眼至关重要。老年人可以通过洗脚、喝牛奶等方式促进入睡。如有需要，可咨询医生使用催眠药物。

5. 避免暗光环境：长时间处于昏暗环境会增加眼压，因此应减少在暗光下工作或娱乐的时间。每1到2小时离开暗室或适当开灯，以减轻对眼睛的压力。

6. 运动适度：适度的体育锻炼如散步、瑜伽等可以促进血液循环，减少眼底血瘀。但应避免倒立等可能增加眼压的活动。

7. 定期检查：定期进行眼科检查是预防青光眼的关键。有青光眼家族史或高风险人群至少每年检查一次。

想要了解更多关于眼科疾病的信息，不妨向我们咨询。通过以上的预防措施，让我们共同守护眼健康，迎接每一个灿烂的夏日。