雄激素性脱发怎么治疗？

脱发也分为很多种类型的，男女在脱发的表现上也各有差异，导致脱发的原因有很多，要想治疗雄激素性脱发，就要从病因着手，这样才能从根除治疗雄激素性脱发，摆脱脱发困扰，让自己拥有乌黑美丽的头发。

雄激素性脱发症状为患者头皮脂肪过量溢出，常伴有头屑增多，头皮油腻，明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。患者一般头发细软，有的还伴有头皮症状。开始逐渐自头顶部脱发，蔓延及额部，继而弥漫于整个头顶。头皮油腻而亮红，结黄色油性痂。

合理饮食：男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。

适度洗发：洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环；

洗发剂要选用刺激性的。洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。

避免暴晒：日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

放松心态：男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、、导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。

减少染发烫发：经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

莫长久戴帽：长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

我们都知道，日常的生活饮食习惯以及情绪的好坏对我们的头发有很大的影响，如果长期不规律的生活就会导致雄激素性脱发越来越严重，所以，要想远离雄激素性脱发就要从改善自己的生活习惯做起，这样才能让自己的头发更加健康。