男性雄激素性脱发如何治疗？

脱发问题是非常常见的，为了告别脱发烦恼，很多人都绞尽脑汁，男性雄激素性脱发是非常常见的，严重的困扰着男性朋友的生活，那么，如何才能治疗男性雄激素性脱发呢？下面就跟着小编一起来简单的了解一下吧！

一：合理饮食

男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。

二：适度洗发

洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环；洗发剂要选用刺激性的。洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。

三：避免暴晒

日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

四：放松心态

男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、、导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。

男性雄激素性脱发会严重的影响我们的形象，所以，我们要对脱发问题引起重视，发现后及时的治疗，不要让讨厌的脱发问题影响到我们的生活，要学会养成良好的生活习惯，摆脱男性雄激素性脱发的困扰。