男生掉头发的原因有哪些

现在人们的生活节奏都很快，压力很大，现在在大街上很容易发现秃头顶的男性朋友，脱发对男性的日常生活影响很大，严重的都会影响他们找对象。也会降低他的自信，因为脱发很影响他们的自信，本来很年轻的人一旦脱发严重就给人一种很苍老的感觉。当男人出现脱发的时候一定要注意日常生活的细节，这样可以改善脱发的。

男性朋友出现脱发严重的时候在饮食上一定要注意，平时不要吃油腻、甜、辣的食物，油炸食品尽量的不要吃。平时应该多吃水果蔬菜，应该多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，吃这些东西对头发是很有营养的。还可以让头发变黑变亮。

在日常生活中洗头发不要洗的太勤，做好每周洗两到三次头发是最好的，洗头发的水不要太热了，这样容易伤害毛囊，洗头发的时候可以轻轻按摩头皮可以促进血液循环，洗完头发之后最好让头发自然的晾干，最好不要用吹风机，如果要用一定要注意风的温度不要太高了。平时可以经常的梳头，这样不仅可以去除头屑还可以按摩头皮，促进血液循环，增强发质。

现在的生活中几乎家家都有电脑，很多的男性朋友都喜欢玩游戏，这也是造成男性朋友头发的一个原因，因为打游戏时间长，大脑的神经一直处于过度紧张的状态，用电脑时间越长的人越容易出现掉头发的现象。

现在的男人精神压力都很大，既要养家又要操心事业，当人的压力变大的时候，身体就很容易身体不舒服，容易造成，会造成精神性脱发。平时应该多调整自己的心态，做到劳逸结合，多注意休息，提高自己的睡眠质量这样有助于改善掉头发的情况。

现在的工作难免有大量的应酬，长期这样的生活不规律。大量的饮酒抽烟还有不健康的饮食习惯都会导致掉头发。吸烟是引起掉头发的一个重要因素了，所以最好尽量的不要抽烟喝酒。