哺乳期脱发怎么办？

女性的一生要经历很多阶段，哺乳期就是十分重要的一环，很多哺乳期的女性都面临严重的脱发问题，这让准妈妈们极为苦恼，那么，女性哺乳期脱发该怎么治疗呢？下面就一起来听听养发专家的讲解吧！

洗发方式

每周洗发次数则取决于个人的发质，但仍建议尽量减少洗头的次数，并且在洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。

吹头发的方式

吹头发前可以先用干毛巾拍干，避免长时间的吹整，也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。吹风机的温度不要太高，以免造成毛鳞片的损伤，而使得头发变得脆弱易断。

梳头发的技巧

梳头发时应选用宽齿梳，先从发尾处梳起，另一手握住头发中段固定上端，如此才不易将头发扯下。绑头发时也不要太用力，以免因外力而加速头发的脱落。

注意饮食均衡

6大营养素都要摄取，尤其是动物性蛋白质（如牛肉、猪肉、鱼肉）极为重要，因其与头发的角质形成有关，另外维他命A（、黄绿色蔬菜、红萝卜、动物内脏）或维他命H（豆类、榖类、肝脏）不足也会使头发变得脆弱。

染烫等一等

建议在生产完后的6个月内尽量少在头发上做太大的改变，因此时的头发仍属易脱落之时期，染烫发的药水本身或是上卷子时的太强，很容易就会将头发扯下。

季节交替的保养

冬季节交替，气温及空气中的湿度改变较为剧烈，容易破坏头皮的平衡状态，头皮也会因此变得敏感脆弱，而让头皮感到搔痒、紧绷干燥，或长出像痘痘一样的红疹子，甚至产生头皮屑。所以在季节交替时，要特别注意头皮的日常清洁护理。

在哺乳期，女性的身体是比较特殊的，这个时期治疗脱发最好采取一些保守的方式，选择一些健康的方式来治愈哺乳期脱发，学会改善自己的生活习惯，调节好自己的情绪，这样才能缓解哺乳期脱发的问题。