产后脱发严重怎么办？

在怀孕期间，女性的体内会分布大量的雌性激素，造成身体的很多地方都会发生变化，脱发就是不好女性在怀孕期间会面临的问题，有些女性在产后还会加重，那么，女性严重该怎么办呢？下面就来听听专家的介绍吧！

正常情况下，正常脱发速度会非常慢，而且通常脱发后头发也是非常顺滑、浓密而且有光泽的，但是孕妇正常分娩后，身体内雌激素会慢慢减少，而且一般减少的速度也会明显快于妊娠期激素的增长速度，那些被雌激素暂时挽留住的头发，此时开始集中“退场”。

这就是产后脱发数量明显多于平时的原因，而产妇体内雌激素水平的恢，需要2～7个月，这恰好与婴儿“仨月认母”的时间吻合。由上面的分析不难看出，产后脱发的现象主要是雌激素水平的变化造成的，和孩子认母没必然关系。治疗产后脱发专家给出以下建议：

一：补充蛋白质：头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

二：适度清洗头发：健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。

三：保持心情舒畅：产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。

每个女性都渴望拥有一头乌黑浓密的头发，但是很多人的头发却非常的稀疏，尤其是在生完宝宝之后，脱发问题还会加重，治疗女性产后脱发的关键在于要做好日常的护理和保养工作，这样才能做一个漂亮的妈妈。